NSP - Краснодар

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная Оздоровление Краткий справочник приема БАД по системам органов

Краткий справочник приема БАД по системам органов

Пожалуйста, обратите внимание:

1. Необходимо разделение понятий «профилактический прием БАД» и «БАДы как часть лечебной программы». БАДы — это питание, восстановление и поддержка органов и систем нашего организма. Цель самостоятельного приема БАД — это сохранение и укрепление здоровья (профилактический прием). Прием БАДов с целью воздействия на уже сформированную болезнь (БАДы как часть лечебного процесса) помогает усилить механизмы саногенеза (процесса выздоровления и самовосстановления), нейтрализовать возможные нежелательные эффекты лекарственных препаратов, воздействовать на причину болезни.

Например, прием добавок, содержащих железо — это устранение причины железодефицитной анемии (малокровия). Однако, и постановка диагноза, и лечение (в том числе с помощью БАД), и наблюдение больных — это функция врачей.

2. Как лучше использовать этот «Краткий справочник»? Как подсказку — Вы вправе самостоятельно выбирать БАДы для личного применения; приведенные варианты сочетаний БАДов вполне допускают свободное творчество в рамках профилактических программ приема добавок (обратите, пожалуйста, внимание на указанные в описании БАД ограничения к приему).

Возможно, Вам будет интересна и полезна информация «Что помогает» и «Что вредит». Приведенные таблицы подскажут, с какой целью применяются основные БАДы, помогут разобраться в БАДах, которые наиболее часто применяются для профилактики конкретных проблем.

3. Как долго пить БАДы и в какой дозировке? Прочитайте в этом справочнике про интересующую Вас добавку, в том числе и информацию о дозировке и длительности приема. Длительность курсов приема добавок в указанных производителем дозах для профилактического приема (для взрослых и небеременных) обычно жестко не лимитируется (кроме слабительных, мочегонных, имимуностимулирующих и желчегонных БАД). Если у Вас есть потребность в постановке диагноза, в лечении, Вы ждете ребенка или кормите его своим молоком — Вам нужно проконсультироваться по поводу применения добавок у соответствующего специалиста.

4. Какие Бады можно выбрать для «первого знакомства» с продуктами Компании NSP?

Самостоятельный профилактический прием БАД — это отличный способ предупредить массу заболеваний, которые возникают из-за дефицита питательных веществ в рационе. Если Вы не можете выбрать, каким БАДам отдать предпочтение, вначале попробуйте БАДы из трех самых актуальных для профилактики групп.

Антиоксиданты — это такие вещества, в которых наши клетки нуждаются постоянно, как в защитных факторах (Грепайн, Замброза, Антиоксидант, Дефенс Мейнтенанс, Витамин С).

Детоксицирующие добавки (Хлорофилл, Ред Кловер, Локло) — это прекрасные помощники и защитники для современных жителей мегаполисов.

Поливитаминно-минеральные и минералосодержащие БАДы. Железо, витамины, минералы, микроэлементы (в том числе йод) — это очень важные для нашего здоровья вещества, которые лучше принимать профилактически (до наступления явных признаков их дефицита). БАДы ТНТ, Суперкомплекс, Мега Хел, Остеоплюс, Коллоидные Минералы, Коралловый Кальций, — для первого знакомства с продуктами NSP можно выбрать по 1 продукту из каждой группы (антиоксиданты, детоксиканты, поливитаминно-минеральные БАДы), затем расширяйте круг употребляемых Вами добавок — и сохраняйте здоровье на долгие годы!

Кандидоз

Эта проблема может рассматриваться практически во всех разделах — все органы и системы могут считаться пострадавшими при кандидозе. Наиболее часто рассматривают кандидоз в аспекте поражения половых путей и кишечника, и именно с этим поражением увязывают склонность к хроническим воспалительным заболеваниям. Влияние на иммунную систему можно описать так: «угнетение, истощение и раздражение».

Подавление защитных сил, их истощение и аллергизация, — закономерный итог кандидоза. Увеличенные лимфатические узлы, повышение температуры, неспособность справиться с «простыми» задачами вписываются в состояние подавленности иммунной защиты (ИДС — иммунодепрессивное состояние).

Нередким симптомом кандидоза считают повышение температуры, вялость, подавленное состояние, усталость (синдром хронической усталости — считают очень тесно связанным с кандидозом).

Поражение печени токсинами кандид, а также одновременное повышение токсической нагрузки на печень из-за принимаемых лекарств (по поводу воспалительных процессов, повышенной температуры, возможных болевых синдромов, аллергических реакций) сказывается на состоянии и самой печени, и всех систем организма.

Патология дыхательных путей (частые простуды, респираторные аллергозы) и кожи (аллергические проблемы, грибковое поражение кожи, ногтей, волос) тоже можно рассматривать как часть общей картины при кандидозе.

Нервная система вследствие истощения организма и постоянного отравления токсическими веществами, выделяемыми грибками, реагирует нарушением сна, снижением работоспособности и перепадами настроения.

Суставы, орган зрения, сосуды, — практически все органы могут быть задействованы при кандидозе. «Синдром хронической усталости и кандидоз — между этими проблемами много общего; можно смело утверждать, что синдром хронической усталости включает в себя весь симптомокомплекс кандидоза, помноженный на аллергизацию и астенизацию», — вот мнение специалистов, изучавших синдром хронической усталости.

Если Вы принимаете или принимали лекарственную терапию, осложнением которой может быть кандидоз (антибиотики, стероиды и т.д.), — обратите, пожалуйста, особенное внимание на своевременную профилактику кандидоза!

Что вредит?

Корректировать рацион обязательно нужно — исключается все, что провоцирует рост грибков или является их источником. В список запрещенных продуктов попадают продукты, в которые входят дрожжи или другие грибки, а также продукты, провоцирующие значительное повышение уровня сахара в крови. Это выпечка из дрожжевого теста, пиво, вина, сыры, свежий хлеб, квашеные овощи-фрукты, все сладкое, высококрахмалистое — картошка, виноград, пшеничная мука тонкого помола.

Разрешены цельнозерновые крупы — например, манную крупу относят к запрещенным, а перловую — к разрешенным продуктам.

К сожалению, очень вредит «типичный» для нашего современника бедный полезными веществами рацион — у людей с уже сформированным кандидозом чаще всего выявляют полинутриентную недостаточность. Дефицит железа, фолиевой кислоты, селена, цинка, хрома, полиненасыщенных жирных кислот (в том числе Омега-3) и магния, — этот список состоит из очень значимых для защиты организма веществ, и именно они в большей степени расходуются организмом при нерациональном питании (избытке сладостей, дефиците белка, и т.д.) Необходимые компоненты лучше принимать в составе сбалансированных поливитаминно-минеральных или травных комплексов, а не изолированно.

Какие БАДы применять?

Детоксицирующие и противогрибковые, питающие и восстанавливающие, — это те БАДы, которые рекомендуют для профилактики кандидоза и для поддержки организма при сформированном кандидозе.

Хлорофилл, Чеснок в таблетках, Каскара, По д`Арко, Дефенс Мейнтенанс, Нутрии Калм, Суперкомплекс, Хром Хелат, Омега-3, Лецитин, Грепайн, Локло, Сок Нони, Кальций Магний с витамином Д, — это Ваши помощники в борьбе за здоровье!

Что помогает?

Осознание проблемы и четкий план действий. Пересмотр продуктов питания («разрешенные — запрещенные»), изучение БАДов и составление плана приема БАДов. Желательно прояснить и вопрос отношений с медициной — постановка диагноза и лечение находятся только в компетенции врачей, но в Ваших интересах деликатно напомнить врачу, что, возможно, у Вас не банальная затянувшаяся простуда, при которой часто назначают самые популярные из лекарств — антибиотики. При кандидозе применение антибиотиков провоцирует ухудшение состояния, в лучшем случае — дает только кратковременный эффект, поэтому применение лекарств при кандидозе должно быть особенно тщательно обоснованным.

Тем более — избегайте самолечения и приема лекарств на собственное усмотрение!

Иммунная система

Состояние иммунной защиты имеет очень важное значение для нас. Практически постоянно нам встречаются вирусы, бактерии, грибки, — из воздуха, пищи и воды они атакуют наш организм. Каждую секунду нам нужна защита от внешнего и внутреннего агрессора; иммунные клетки выявляют и обезвреживают и возбудителей инфекций, и собственные «неправильные» клетки, способные к злокачественному перерождению.

Первичная профилактика онкологических заболеваний, предупреждение простудных и инфекционных заболеваний, регуляция жизненно важных процессов в теле человека, — это очень важная функция иммунитета. Когда мы обращаем внимание на свой иммунитет? Частые простуды, проблемы со здоровьем, аллергические реакции, кандидоз, хроническая усталость, после перенесенной болезни надолго остались «железки» (увеличенные лимфоузлы), — это уже следствие того, что иммунная система оказалась ослабленной. Хорошо известно, что вирусные инфекции истощают иммунитет, провоцируя повторные заболевания, — их причина в ослаблении иммунной защиты.

Как мы можем влиять на состояние своей иммунной системы? Можно смело сказать, что дефицит полезных веществ и изобилие неполезных наносят прямой вред иммунитету.

Что вредит?

Безусловно, солнце, воздух, вода и еда — это факторы, напрямую влияющие на иммунную защиту. Солнце — недостаток солнца вреден и опасен, это давно доказанный медицинский факт. Мало солнца — это риск рахита и ломких костей, потому что под влиянием солнца в коже вырабатывается витамин Д, активизирующий усвоение костями кальция. Мало солнца — это еще и риск туберкулеза, других инфекций, потому что солнечные лучи убивают плохую микрофлору. Есть очень старая пословица, в различных вариациях встречается практически у всех народов: «куда не заходит солнце, часто приходят болезни».

Однако, избыток солнечных лучей — тоже очень опасное явление. Избыточная инсоляция провоцирует образование огромного количества свободных радикалов в коже. Из кожи свободные радикалы моментально разносятся по всему организму, поражая наиболее активно работающие органы и системы. Поражение иммунитета проявляется повышенной восприимчивостью к инфекциям, риском аллергических реакций и даже аутоиммунными болезнями. Ангина, пневмония, аутоиммунные заболевания (в частности, тиреоидит) уже стали типичными после активного загара.

Достаточно сказать, что общественное движение по защите от очень опасного опухолевого поражения кожи (меланомы) активно информирует о вреде избыточного загара, особенно это важно для детей. Одним из механизмов начала патологического процесса считают подавление иммунной защиты и провоцирование озлокачествления клеток кожи под действием огромного количества чрезвычайно активных свободных радикалов.

Защититься можно, обильно обработав кожу до выхода на солнце специальными солнцезащитными кремами и приняв порцию натуральных антиоксидантов (на выбор — Замброза, Антиоксидант, Грепайн, Витамин С, ТНТ) внутрь. И, конечно, следует правильно дозировать время инсоляции.

Воздух — когда Вы за руку ведете ребенка вдоль автотрассы, на Вашу долю попадает втрое меньше токсичных веществ, чем на долю ребенка. Причины — в большей восприимчивости детей к экологическим ядам и в том, что токсины из выхлопных газов автомобиля тяжелее воздуха. Максимальная их концентрация находится как раз на уровне лица ребенка. Число дыханий в минуту у ребенка больше, чем у взрослого, и это тоже фактор, способствующий более активному поглощению ядовитого дыма детьми. Впрочем, поедающий бензин автомобиль — не единственное явление, вредное с экологической точки зрения.

Вода и воздух, пища и информационное пространство давно требуют осознанной «генеральной уборки». Заводы, фабрики, склады токсичных веществ, и т.д. — список опасных для экологии и жизни объектов может быть угрожающе длинным. Влиять можно разными путями — под давлением общественного мнения закрываются вредные производства, медленно, но верно наводится порядок с загрязняющими окружающую среду объектами. Реагировать быстрее, защищаться эффективнее каждый из нас может, делая выбор в пользу экозащитных натуральных средств.

Экологи пытаются кричать о реальной угрозе экологической катастрофы на весь мир — так давайте попробуем хотя бы отказаться от курения, укорачивать вынужденные прогулки вдоль автодорог с детьми, заботиться о качестве и чистоте поступающей информации, пищи и воды, и активно применять БАДы.

Какие БАДы нужно применять?

Детоксицирующие (Хлорофилл, Бердок, Ред Кловер, Локло, Кальций с витамином Д или Коралловый), детские и «взрослые» витамины (Витазаврики, Суперкомплекс, ТНТ, МегаХел), гепатопротекторы (Лецитин, Милк Тисл, Лив Гард), антиоксиданты (Замброза, Грепайн, Витамин С, Витамин Е, Дефенс Мейнтенанс), — смело можно использовать не только как полезное дополнение к рациону, но и как экозащитное, чрезвычайно актуальное для всех нас, питание.

Самолечение, курение и алкоголь. По данным ученых — иммунологов, состояние хронического полигиповитаминоза — вовсе не единственная причина угнетения иммунной защиты. Важную роль играют такие факторы, как самолечение и бесконтрольный прием лекарств. Иммунодепрессивные свойства проявляют практически все антибактериальные, ряд противовоспалительных, противомикробных и жаропонижающих веществ. Это означает, что применять лекарства необходимо только в том случае, если их рекомендует врач-специалист, который уверен в поставленном диагнозе, а не пить лекарства горстями по собственному усмотрению или по советам соседки, родственника без мед.образования. Иначе может возникнуть потребность в исправлении допущенной в выборе лекарства ошибки — и в повторном приеме другого лекарственного средства, более эффективного, действенного... и еще более активно подавляющего иммунную защиту.

Обратите внимание — вовсе не случайно на аннотациях лекарств вначале на Западе, а теперь уже и у нас появились строки «это лекарство выписано Вам, не рекомендуйте его по собственному усмотрению другим лицам, — это функция врачей». А вот БАДы Вы можете смело предлагать как способ для повышения качества питания и экозащиты.

Курение — мощный иммунодепрессивный фактор. Ситуация, при которой сигарета помогает справиться с приступом сенной лихорадки или начинающимся аллергическим кашлем — яркая иллюстрация иммунодепрессивного эффекта. Аллергия — одно из проявлений иммунной реактивности, и ее подавление — это, по сути, подавление активности иммунной системы (иммунодепрессия). Кстати, курение «помогает» утилизировать довольно большое количество антиоксидантов и витаминов, — это означает, что организм курящего где-то должен эти вещества взять. Перераспределение оказывается не в пользу многих органов и систем — в том числе страдает иммунитет.

Курение повергает организм человека в дефицитное состояние по многим питательным веществам, в первую очередь «сгорают» водорастворимые антиоксиданты и витамины, а токсические вещества и смолы из сигаретного дыма перемещаются в ткани и клетки организма, еще больше повышая их потребность в питательных веществах — уже в роли спасающих и защитных факторов.

Алкоголь. Ученые нескольких университетов практически в одно и то же время пришли к одинаково шокирующим выводам. В результате серьезных научных исследований было показано, что «средняя» доза выпитого алкоголя (эквивалент 50 мл спирта) может сбить с толку клетки противоопухолевой защиты и помешать им полноценно выполнять свою работу. Это значит, что судьба человека и его жизнь зависит от лишней рюмки! При этом каждый раз риск одинаково высокий, — каждый раз прием алкоголя напоминает игру в рулетку, и чем чаще выпивка, тем выше шансы на эффективное блокирование защитных реакций и появление злокачественной опухоли. Уменьшение риска алкогольной иммунодепрессии возможно через гепатопротекцию и детоксикацию — повышение скорости и эффективности нейтрализации алкоголя является вполне логичным шагом (хотя и не единственно возможным — может, стоит попытаться пересмотреть отношение к алкоголю?).

БАДы - гепатопротекторы и детоксиканты, которые предназначены для современного человека (и в случае воздержания от алкоголя, и тем более — при его употреблении), — Лив Гард, Хлорофилл, Лецитин, Омега-3, Милк Тисл, Бердок, Ред Кловер, Грепайн.

Что помогает?

Гепатопротекция, антиоксидантная защита, детоксикация, насыщение пищи витаминно-минеральными комплексами, — все эти действия вносят весомый вклад в здоровье иммунной системы и здоровье всего организма. Однако, у иммунной системы есть и специфические потребности в питательных веществах. Например, минералы и микроэлементы кальций, магний, фосфор, йод, цинк, медь, селен, сера, марганец, германий, полноценный белок и незаменимые аминокислоты в его составе, жирорастворимые вещества лецитин, Омега-3, кофермент Ку10, витамины-антиоксиданты А, С, Е и витамины группы В, — все они принимают непосредственное участие в жизнеобеспечении иммунных клеток и иммунной системы в целом. Уникальный спектр питающих и восстанавливающих иммунитет веществ содержится в растениях — капусте брокколи, грибе Рейши, По д`Арко, лимоннике, элеутерококке, астрагале. Вам интересно, как же это все можно совместить в одной тарелке — и витамины, и минералы с микроэлементами, и растения, и жирорастворимые питательные субстанции? Ответ прост. Витамины и растения собраны в уникальной композиции — это БАД Дефенс Мейнтенанс. Дефенс Мейнтенанс — специально созданная для питания и восстановления защитных сил организма добавка, каждый компонент которой органично «вписан» в общую картину питательных веществ. Создатели этой композиции ориентировались на потребности современного человека, в рационе которого крайне недостаточно полезных веществ и чрезмерно много неполезных. Учтены специфические потребности в питании иммунной системы, введены в формулу помогающие пережить стрессы детоксицирующие и экозащитные факторы (антиоксидантные, детоксицирующие и гепатопротекторные компоненты). Отдельно нужно подчеркнуть роль такого полезного овоща, как брокколи. Все полезное, что есть в брокколи — а это прекрасная витаминно-минеральная подпитка, антиоксидантная защита, противоопухолевая профилактика, — внесено в Дефенс Мейнтенанс. Группа веществ из брокколи, которая избирательно помогает предупредить образование опухолей, собрана в БАД Индол-3-карбинол.

Цинк можно найти в Дефенс Мейнтенанс и в Пастилках с Цинком. Аминокислоты — в БАД Фри Амино Эйсидз, а Лецитин, Омега-3 и Кофермент Ку 10 — это 3 отдельных добавки, которые помогут поддержать весь организм и иммунную систему как его важную составляющую. В Кофермент Ку 10, кроме самого кофермента, входят цинк, медь, железо, магний и лекарственные растения (перец, боярышник).

Микроэлементы можно получить из Коллоидных Минералов, Кораллового Кальция.

Доброго слова заслуживает, конечно, и пчелиная пыльца — Би Поллен представляет собой фантастически мощное сочетание уже хорошо изученных и пока еще загадочных веществ, питающих, восстанавливающих и защищающих весь наш организм, и в первую очередь — иммунитет, кровь, сердце и сосуды.

Противомикробная защита. Все БАДы, содержащие чеснок и перец, можно смело причислить к противомикробным. Чеснок в таблетках, Чеснок Перец Петрушка, Эйч Пи Файтер, Хосон плюс и Кофермент Ку 10 — это БАДы, которые помогают организму бороться с инфекциями. Коллоидное Серебро, Бифидофилус — это неразделимая пара добавок, которая помогает устранять плохую (серебро) и подселять полезную (Бифидофилус) микрофлору. По д`Арко, Моринда, Сок Нони, Хлорофилл — это проверенные вековым опытом человечества растения, «упакованные» в капсулы и целебные напитки. Прямое антиоксидантное, детоксицирующее действие, подавление патогенной микрофлоры, усиление иммунного ответа и питательная поддержка всех клеток организма — что может быть более совершенным, нежели живые растения, скомпонованные и приготовленные по современным технологиям?

Стимулировать иммунную систему лучше после 2-3 недельного курса питательной поддержки, в крайнем случае — одновременно начинать питательную поддержку и стимуляцию.

Уна де Гато — отличное сочетание Кошачьего Когтя, Астрагала и Эхинацеи. Как моно- компонентная добавка очень интересна Эхинацея; Эхинацея и Уна де Гато — БАДы для прерывистых курсов применения (обычно по 7-10 дней в месяц).

Отдаленные результаты. Восстановление иммунной системы — это процесс, требующий времени и осознанного отношения. Стимуляция отличается от восстановления — и по сути, и по результатам. Быстрый и кратковременный результат стимуляции, безусловно, может принести огромную пользу при остром заболевании (при гриппе, например). Однако, питание и восстановление — это крайне необходимые этапы помощи иммунитету.

В некоторых БАДах гармонично сочетаются эти этапы — и питание, и восстановление, и мягкая стимуляция. Пастилки с Цинком, Сок Нони, Замброза могут Вас приятно удивить: сочетание изысканного вкуса, аромата, пользы помогут приятному и полезному знакомству с БАДами!

Профилактику сезонной аллергии (сенной лихорадки, поллиноза) логично начинать за 4-6 месяцев до начала контакта с аллергеном (цветения растений, вызывающих аллергию).

Для питательной поддержки иммунной системы и профилактики поллиноза можно успешно применять БАДы. Цель — детоксикация (Хлорофилл, Локло, Ред Кловер), питательная поддержка (Суперкомплекс, Мега Хел), антигистаминный и противовоспалительный эффекты (Кальций, Омега-3, По д`Арко), специфическая поддержка иммунитета (Дефенс Мейнтенанс, Цинк Пастилки), антиоксидантная защита (ТНТ, Витамин С, Замброза, Лив Гард), противомикробный, эубиотический эффекты (Чеснок, Бифидофилус), иммуномодуляция и иммуностимуляция (Уна де Гато, Эхинацея, Сок Нони).

Опорно-двигательная система

Актуальность. Статистика поражения опорно-двигательного аппарата у взрослых уже как бы никого не пугает — мы уже свыкаемся с мыслью, что остеохондроз или артрит для взрослого человека — обычное и привычное явление. Однако, пораженность детского населения вызывает закономерную реакцию — по самым оптимистичным данным, практически каждый третий ребенок до 14 лет уже имеет сформированную патологию, и чаще всего это патология осанки (сколиозы) и остеопенический синдром (снижение плотности костной ткани, пред- остеопороз). У взрослых к лидирующим позициям в проблемах опорно-двигательного аппарата относят воспалительные и дистрофические изменения опорно-двигательного аппарата, остеопороз.

Что помогает?

Общеизвестна роль кальция, — его называют основным структурным элементом костей. Кроме кальция, для крепких здоровых костей нужны минералы и микроэлементы, аминокислоты и витамины, ферменты и коферменты, а для суставных поверхностей и связок — Хондроитин и Глюкозамин («строительный материал», обеспечивающий защиту, амортизацию и прочность). Кроме наличия полезных факторов в пище, нужно еще совсем «чуть-чуть» — здоровое пищеварение (чтобы усвоить все полезное и вовремя удалить неполезное), активная иммунная и кровеносная системы (для защиты и качественного подвода питательных веществ), отсутствие стрессовых перегрузок, хорошее состояние мышечного аппарата, достаточный объем физических нагрузок, хороший сон и проживание в условиях экологического благополучия (отсутствие токсических нагрузок).

Что вредит?

Очень вредит дефицит двигательной активности и нагрузок. Было проведено сравнение в двух группах женщин, и вот вывод: остеопороз — более реальная опасность для мало ходящей пешком хозяйки автомашины, нежели для женщины таких же комплекции, возраста, занятости, только более подвижной. Более массивные дамы тоже менее подвержены остеопорозу — чем больше нагрузка на кости, тем больше ежедневная «тренировка» остеобластов (клеток, обеспечивающих восстановление костной массы). Конечно, лишние килограммы в целом не очень полезны, — всем нам, и стройным, и не очень, стоит задуматься над сохранением здоровья опорно-двигательного аппарата. Второй важный фактор здоровья опорно-двигательного аппарата — это насыщенность рациона полезными веществами и отсутствие неполезных.

С полезными более-менее понятно — кальций, микроэлементы, хондроитин, глюкозамин, аминокислоты и витамины. А неполезные — это что? Стронций как конкурент кальция, — при дефиците кальция стронций активно занимает его место в костях, и «выставить» его обратно не так просто. Стронций — не единственный вредный фактор. Суставам вредны практически все токсичные вещества, распространенные в наших жилищах и офисах (фенольная пропитка в коврах, специальные среды для обработки мебели и стройматериалов, бытовая химия, средства от насекомых, полиграфическая краска), все вещества, которые можно объединить определением «экологические яды», а также не вошедшие в вышеуказанные группы повреждающие агенты, провоцирующие инфекционные, воспалительные и аллергические заболевания. Сустав — это совершенный, практически идеально сконструированный механизм, а чем сложнее и совершеннее конструкция, тем она более ранима. Артрит (воспаление сустава) может быть вызван… более чем тремя сотнями известных агентов различного происхождения, патология суставов очень тесно привязана к проблемам иммунитета, пищеварения, гормональным и стрессовым вопросам. Можно смело утверждать, что суставы, как и кожа, являются зеркалом общего состояния тела и души. Об алкоголе, курении и кофе уже много сказано, много написано об их вреде, однако стоит подчеркнуть и такой аспект — «натуральность» кофе, алкоголя и табака вовсе не говорит о необходимости их употребления вообще, тем более — частого и обильного. Кстати, о натуральности. Практически нет вин без добавления сульфитов, а сульфиты часто являются провокаторами аллергических реакций, в том числе аллергического поражения суставов.

Какие БАДы принимать?

Для детоксикации — Хлорофилл, Локло, Ред Кловер, Келп. БАДы, связывающие и ускоряющие выведение токсинов и ядовитых веществ, помогают снижать риск негативного воздействия экологических ядов на суставы, уменьшают риск токсического и аллергического поражения опорно-двигательного аппарата.

Для специфического питания — Кальций с витамином Д (оптимально для зимнего периода, когда мало солнечных лучей, и мало витамина Д вырабатывается в коже), Остеоплюс и Коллоидные Минералы (Коралловый Кальций), Хондроитин и-или Глюкозамин, Суперкомплекс или ТНТ (МегаХел).

Для противовоспалительного и противоболевого эффектов — Босвелия, Протеаза Плюс, Омега-3. Эти 3 БАД, каждая по-своему, помогают устранению признаков воспаления — отека, боли, нарушения функции. Дополнение лечебной программы БАДами ускоряет процесс восстановления здоровья опорно-двигательного аппарата.

Подагра

Отдельного рассмотрения заслуживает подагра, как один из вариантов поражения суставов. Чаще поражает мужчин, чаще после 40 лет, чаще первый приступ случается ночью, — такие особенности подагры. Причины ее в неправильном обмене пуринов — веществ, источниками которых являются мясо, рыба. Накопление метаболитов пуринов (мочевой кислоты) и отложение их в виде кристалликов в околосуставной ткани приводит к резкой боли, отеку, воспалению.

Что делать при подагре?

В острый период — много пить (лучше чистую воду с Хлорофиллом, 2-3 чайных ложки на 1,5 литра воды) и отказаться совсем от мяса и рыбы, моллюсков и морепродуктов. Вне обострения тщательно вываривать рыбу и мясо (лучше белое мясо птицы), весь бульон безжалостно выливать. Из БАДов связывать и выводить мочевую кислоту помогает Альфальфа, — ее стоит пить во время болевого приступа и еще 2-3 недели после. Омега-3, Протеаза и Босвелия помогают ускорить выздоровление. Вне обострения желательны Локло, Хондроитин, Кальций, Протеаза.

Нервная система

О питании. Довольно любопытно наблюдение ученых о влиянии пищевого фактора на активность мозга. Гарвардский ученый Дж. Пенланд провел исследование с участием 15 человек в возрасте старше 45 лет. Участники исследования чередовали диету с достаточным содержанием микроэлементов (показателем насыщенности пищи микроэлементами был бор) и с дефицитом микроэлементов. Электрическая активность мозга, субьективная оценка настроения, объективная оценка умственной деятельности (электроэнцефалограмма, тесты на внимание, концентрацию и запоминание визуальных образов и звуковых сигналов) были разительно хуже после диеты с «урезанием» микроэлементов. Мы часто недооцениваем роль нутриентов, которых нужно совсем чуть-чуть (это же «микро»элементы!). Однако, от этого «чуть-чуть» зависит слишком многое — в частности, наше настроение и адекватная работоспособность мозга.

Коллоидные Минералы, Коралловый Кальций, Остеоплюс — прием таких важных для мозга добавок является весьма желательным, особенно в период достоверного ухудшения насыщенности рациона микроэлементами (например, в зимне-весенний период, или в периоды вынужденного соблюдения жестко ограниченной диеты).

Что еще ученые считают «пищей для мозга»?

Омега-3 и Лецитин — из них состоит само вещество мозга и миелиновые оболочки нервов, это крайне важные для работы нервной системы компоненты. Цинк, железо, каротин, витамины В2, В6 и В12, антиоксиданты (витамины С, А, Е) и уже упомянутые микроэлементы (особенно бор, хром, марганец, германий и селен) — это очень узко очерченный круг питательных веществ, крайне важных для жизнедеятельности мозга.

По мнению исследователей, познавательная активность стимулируется достаточным поступлением каротина; витамины группы В оказывают влияние практически на все виды деятельности мозга; дефицит железа резко снижает способность к запоминанию, концентрацию внимания и скорость реакции. Железа Хелат — это прекрасное, легко усваиваемое железо (отлично совмещается с Хлорофиллом), Суперкомплекс (или МегаХел, ТНТ) — это полноценный набор витаминов и минералов, каротиноиды есть в Хлорофилле, Ред Кловере, Лив Гарде, Антиоксиданте, Замброзе. Цинк и селен в сочетании с антиоксидантами собраны в Дефенс Мейнтенансе.

Специфическое антистрессовое воздействие оказывает НутриКалм — и питание, и защита, и быстрое восстановление нервной ткани после перегрузок или стрессов, — это все в одной добавке.

Какая роль БАДов в жизни современного человека? БАДы и вне стресса, а тем более — во время, — крайне необходимы для питательной поддержки мозга. Они помогают оздоровить и укрепить нервную систему.

Как из всех добавок выбрать что-то для себя?

Вы можете выбрать для себя 3-4 добавки — например, такие варианты сочетаний БАД:

1) Хлорофилл (или Антиоксидант, или Грепайн), ТНТ (или Суперкомплекс, или МегаХел), Омега-3 (и-или Лецитин), Коллоидные Минералы (или Коралловый Кальций, или Остеоплюс).

2) НутриКалм (или Дефенс Мейнтенанс), Лецитин (или Омега-3), Антиоксидант (Хлорофилл, или Грепайн, или Лив Гард, или Замброза), Коллоидные Минералы (или Коралловый Кальций, или Остеоплюс).

Желательно принимать комплексы БАД поочередно, принцип сочетания — поливитамины, минералы+микроэлементы, Омега-3 + Лецитин, антиоксиданты.

Что вредит?

Стрессы вредны для здоровья еще и тем, что они истощают витаминно-минеральные ресурсы организма. Особенно печально, что при затянувшемся стрессе и продолжающемся дефиците витаминов возникает реальный риск трансформации стресса в болезни других систем и органов. Например, в болезни сердца, сосудов, эндокринной, пищеварительной, мочеполовой, опорно-двигательной систем, — по принципу «где тонко, там и рвется». Именно так и проявляются «слабые места» в организме (стрессовые язвы, скачки давления, боли в сердце, риск сосудистой катастрофы, обострение воспалительных, аллергических заболеваний и т.д.).

Попытка замаскировать стресс алкоголем, сигаретой, кофе. Как кратковременная и крайне редкая мера «от нервов» эти методы, возможно, эффективны. Вопрос в том, чтобы не попадать в зависимость от этих средств. Есть еще одна причина опасаться этой «тройки» — повышенный расход полезных питательных веществ (витаминов, особенно А, С, бета-каротина, ликопена, цинка, хрома, незаменимого белка, аминокислот, энергонесущих субстанций — кофермента Ку10, АТФ, и т.д.) Получается, что столь необходимые для выживания клеток в условиях стресса вещества расходуются и распределяются крайне нерационально и несправедливо! Добавьте к этому еще и прямое поражающее действие никотина, алкоголя; избыточная стимуляция кофеином также вовсе не полезна, — у некоторых людей, особенно при стрессе, возможны сосудистые и мышечные спазмы, приступы паники и страха после 2-3 чашечек крепкого кофе.

А есть что-то безопасное, что может помочь пережить стресс?

Обратите внимание на добавки Эйт и ЭйчВиПи, это натуральные растительные средства. Они применяются с двоякой целью — во-первых, для быстрого успокоения, а во-вторых — для профилактики проявления «стрессового хвоста» (так называют отсроченные во времени негативные проявления стресса).

БАДы НутриКалм, Сок Нони, Моринда и 5-НТР также, безусловно, интересны. В каждой из них — неповторимый спектр питательных веществ, полезных для всех клеток тела, и одновременно эти вещества могут использоваться как «сырье» для выработки нейромедиаторов антистрессовой защиты, регуляторов настроения и активаторов процессов сна и бодрствования. Иначе можно сказать, что это — источники веществ, которые помогают отрегулировать настройку саморегуляции нервной системы. Чувствуете разницу в подходе — не «включить-выключить», а «накормить и настроить»?

Что еще вредит?

Бедный рацион. Дефицит витаминов (особенно группы В и антиоксидантов — каротиноидов, витаминов А, С, Е), минералов (магния, бора, йода, кальция, хрома, цинка и других), недостаток «полезных» жиров — Омеги-3, лецитина, кофермента Ку10, избыток «вредных» жиров (преобладание жирных кислот класса омега9).

Ну вот, опять про витамины, — можете сказать Вы. Да уже сколько сказано и написано! Да, да, и еще сто раз — да, много написано и много сказано. Но, очевидно, все еще недостаточно для полного принятия обществом идеи профилактики множества серьезных болезней таким простым способом, как алиментарная (через обогащение рациона) профилактика. Вот пример. Такие серьезные заболевания, как рассеянный склероз, депрессия, хроническая усталость, болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера, оказывается, в значительной мере управляемы (предупреждаемы) изменением стереотипа питания. (Синдром хронической усталости частично представлен в разделе «Кандидоз»).

Рассеянный склероз

Наиболее оптимистичные результаты по рассеянному склерозу доложены специалистами, которые пытались воздействовать на течение болезни, наряду с базовой терапией, еще и изменением стереотипа питания. Работы Ральфа Холмана (университет Миннесоты) и И. Кокмана (клиника Майо) показали, что изначально у больных рассеянным склерозом есть нарушение в метаболизме жиров, и это нарушение приводит к крайне низкому уровню Омеги-3 и патологическому профилю жиров в крови. Неправильные усвоение и обмен жиров являются факторами риска в развитии рассеяннгог склероза; начало клинических проявлений рассеянного склероза связано с иммунным поражением миелиновых оболочек нервов.

Невролог Рой Свон (университет Орегоны) предпринял успешные попытки воздействия на течение рассеянного склероза с помощью диеты с низким содержанием жиров (до 20 г в сутки), причем большую долю поступающих с пищей жиров составляют Омега-3 жирные кислоты. Лучшие результаты были показаны при соблюдении такой диеты на начальных этапах болезни, 144 пациента в течение 34 лет проходили через этот эксперимент, в 95,1% случаев это позволило отсрочить инвалидность на 30 и более лет (практически это значит, что во время продолжения эксперимента у 95,1% пациентов инвалидность не наступила!)

Современные представления (диета Свонка) предлагают более радикальное ужесточение диеты — «урезание» количества жиров до 15 г в сутки, полное отсутствие молочных и мясных жиров, исключение всех продуктов с насыщенными жирами, полное исключение красного мяса и резкое ограничение белого, переход на обезжиренные кисломолочные продукты. Акцент в приеме жиров переносится на Омегу-3 (жиры рыб).

Опыт британских врачей показал, что такой подход позволяет уменьшить тяжесть и частоту рецидивов рассеянного склероза (на группе больных из 314 человек в течение 3 лет).

Доктор Холман: «жиры Омега-3 из рыб наиболее благоприятны для больных рассеянным склерозом… не требуются астрономические количества — речь идет всего о нескольких чайных ложках».

Что еще из добавок можно и нужно принимать при рассеянном склерозе?

Лецитин, Хлорофилл, Кальций с витамином Д, — надо учитывать, что согласование приема БАД с лечащим врачом при рассеянном склерозе является обязательным.

Депрессия

Довольно много факторов, которые приводят к депрессии. Современному человеку вовсе не стоит принимать такую точку зрения, что «консультироваться у психиатра стыдно, и лично мне это не нужно». Это совершенно неправильное мнение. Вовремя спросить совета у специалиста — это уже частично решить проблему. Однако, действовать Вам прийдется и самостоятельно — например, пересмотреть пищевые привычки.

Итак, рассмотрим связь с пищей — что конкретно может улучшить настроение? Алкоголь и сигарета — это «билет в одну сторону»: истощение нервной системы, зависимость, удар по здоровью всех клеток — и никакой позитивной отдачи в итоге. Кофе — с одной стороны, действительно может быстро улучшить настроение. Это плюс. С другой стороны — у некоторых людей повышает склонность к панике и тревожности. Это уже бо-о-льшой минус! Шоколад, сладкое, мучное — подсознательная тяга к сладостям объясняется влиянием углеводов на синтез серотонина. Эффект от сладостей признан, но он, к сожалению, кратковременный.

Серотонин — очень актуальная тема. Его уровень у лиц, склонных к депрессии, перепадам настроения, пребывающим в состоянии хронического стресса, неизменно оказывается крайне низким. Особенно драматично то, что его снижение достоверно совпадает с чувством безысходности, «тупика» и полного отсутствия позитива.

Как можно повысить уровень серотонина?

5-НТР — это добавка, которая дает сырье (триптофан растительного происхождения) для производства серотонина, позволяет улучшить настроение, повысить работоспособность, нормализовать сон и повысить устойчивость к стрессу.

Сок Нони — поставщик уникальных веществ (в том числе ксеронина, проксеронина), которые влияют на организм через систему энкефалинов и эндорфинов.

НутриКалм — натуральный источник веществ, «сгорающих» при стрессе. Дефицит этих веществ неизбежно проявляется падением работоспособности, раздражительностью, общим ухудшением состояния здоровья.

Группой ученых показано, что при склонности к депрессивным эпизодам существенное повышение жизненного тонуса, улучшение настроения и чувства удовлетворения жизнью проявляются после приема… перца, чеснока, минеральных добавок и селена! Обратите внимание на БАДы с этими чудесными веществами — Чеснок в таблетках, Чеснок Перец Петрушка, Кофермент Ку10, Хосон+, Коллоидные Минералы, Коралловый Кальций, Дефенс Мейнтенанс.

Что еще важно?

Наблюдения ученых из Национального института проблем алкоголизма и Шеффилдского университета показали просто удивительную связь Омеги-3 с психическим здоровьем человека. Оказывается, в странах с частым потреблением рыбы в 60 раз ниже уровень заболеваний острой депрессией! А дефицит Омеги-3 в рационе беременных женщин негативно влияет на умственные способности и зрение ребенка, повышает его подверженность депрессиям. В женском молоке, в отличие от коровьего, содержится Омега-3, причем, вместе с ферментами, которые помогают ее усваивать; именно поэтому дети, вскормленные молоком матери, показывают лучшие результаты в интеллектуальном развитии. Омега-3 — очень важный компонент рациона в любом возрасте.

Выход есть — жизнь хороша и прекрасна, особенно когда Вы можете вовремя помочь и себе, и кому-то еще!

Болезнь Паркинсона

Связана с дефицитом выработки дофамина — антагониста серотонина. Процесс разрушения клеток, вырабатывающих дофамин, длится довольно долго, это несколько лет до начала клинических проявлений болезни. Когда ученые (опыт с участием 104 больных, невропатолог Лоренс Гоулб, Университет медицины в Нью Джерси) попытались проследить, чем рацион больных отличался от обычного, была отмечена удивительная закономерность — резкий недостаток полиненасыщенных жирных кислот и витамина Е в течение длительного периода, предшествовавшего проявлению болезни (от 5 и более лет). Показан дефицит железа и витаминов группы В у уже заболевших болезнью Паркинсона лиц. Продолжаются исследования по приостановлению прогрессирования болезни Паркинсона с помощью витамина Е, антиоксидантов и полезных жирных кислот, уже получены первые обнадеживающие результаты.

Какие добавки полезны?

Конечно, Лецитин и Омега-3, поливитаминно-минеральные, железо (Айрон Хелат), витамин Е, антиоксиданты — как средства, тормозящие преждевременное разрушение дофамина и защищающие клетки нервной системы. Аминокислоты (Фри Амино Эйсидз) в сочетании с Протеазой, Хондроитином и Кальцием помогут поддержать мышцы и суставы, а Хосон, Чеснок, Хлорофилл, Лив Гард, Локло, Ред Кловер пригодятся в качестве БАДов, которые помогают нейтрализовать побочные эффекты необходимых при болезни Паркинсона лекарств. Эти лекарства содержат дофамин или препятствуют его быстрому разрушению, а осложнениями приема противопаркинсонических лекарств могут быть перепады давления, реакция со стороны желудка и другие.

Болезнь Альцгеймера

Что вредит?

Соли тяжелых металлов (чаще упоминается алюминий), весь спектр неполезных химических веществ, которые относятся к экологическим ядам. К сожалению, многие токсические вещества способны проникать в вещество мозга, сосуды и накапливаться непосредственно в клетках мозга. В экологически неблагоприятных условиях сказывается дефицит защитных факторов (в первую очередь — полезных жиров, лецитина, антиоксидантов, клетчатки, аминокислот). Особенную группу риска составляют люди, часто контактирующие с профессиональными токсинами (работники металлургических комбинатов, например). В группу риска, как это ни парадоксально, ученые зачисляют даже грудных младенцев — тех, кто недополучал грудное молоко (и Омегу-3 как важный защитный фактор в его составе) и тех, чьи кормящие мамы контактировали с солями тяжелых металлов, даже в составе косметических средств (соединения алюминия ранее были очень популярны в составе дезодорантов). Болезнь Альцгеймера дебютирует в зрелом возрасте, однако его корни ученые прослеживают с довольно ранних лет. Усугубляют ситуацию недостаток антиоксидантов, качественного белка, полигиповитаминоз, минерально-микроэлементный дефицит, избыток стрессов, недосыпание, наследственная предрасположенность.

Что помогает?

Эффективной профилактической мерой считается защита клеток мозга и сосудов, показаны обнадеживающие результаты в применении антиоксидантов, экстракта гинкго, лецитина, Омеги-3. Среди БАДов — Гинкго Билоба, Лецитин, Омега-3, Антиоксидант, Грепайн, Замброза. В качестве экозащитных продуктов — Локло, Хлорофилл, Ред Кловер, Альфальфа, Бердок и Кальций.

Синдром хронической усталости

«Синдром хронической усталости и кандидоз — между этими проблемами много общего; можно смело утверждать, что синдром хронической усталости включает в себя весь симптомокомплекс кандидоза, помноженный на аллергизацию и астенизацию, — вот мнение специалистов, изучавших синдром хронической усталости, — основные звенья синдрома хронической усталости — это аллергизация, иммунодепрессия, истощение нервной системы, неспособность полноценно работать, радоваться и жить с чувством удовольствия от жизни».

Изнуряющие подъемы температуры, увеличенные лимфоузлы, боли в мышцах и суставах, отсутствие радости в жизни, — очевидно, что эти жалобы требуют четкой постановки диагноза. Исключение нейроинфекций и сходных по клинике инфекционых и неинфекционных заболеваний (психических, нервных заболеваний, болезней крови, мононуклеоза, болезни кошачьей царапины и т.д.) помогает приблизиться к постановке диагноза синдром хронической усталости.

Что принимать из БАДов при синдроме хронической усталости?

Можно условно разделить план приема БАДов на этапы в зависимости от поставленных целей.

Цель этапа № 1 — улучшение жизненного тонуса. БАДы — ТНТ (или Суперкомплекс, МегаХел), По д`Арко, ЧеснокПерецПетрушка, Сок Нони (или Моринда).

Цель этапа № 2 — детоксикация и насаждение полезной микрофлоры. В первом этапе для улучшения настроения уже были По д`Арко, Сок Нони, Чеснок Перец. Они же являются и натуральными санирующими микрофлору средствами, эти БАДы нужно продолжать, и добавить прием Бифидофилуса, Хлорофилла (и-или Ред Кловера), Кальция с витамином Д или других кальцийсодержащих добавок (Кораллового Кальция, или Остеоплюса).

Кальций играет очень важную роль — и структурного элемента, и детоксиканта, и снижающего аллергизацию организма средства (неспецифическая гипосенсибилизация). Поливитаминно-минеральные БАДы (ТНТ, Мега Хел, Суперкомплекс) помогут активнее восстановить детоксицирующую функцию организма.

Цель этапа № 3 — гепатопротекция. Продолжая ранее начатые БАДы (например, — ТНТ, Хлорофилл, По дАрко, Сок Нони, Бифидофилус), добавляйте Омегу-3 и Лецитин. При необходимости добавляйте другие БАДы (Уна де Гато, НутриКалм, 5-НТР, Эйт или ЭйчВиПи, Хондроитин).

Cистема пищеварения

Поддержка желудка и кишечника.

Что вредит:

• курение и кофе натощак (и не натощак); • сладкое, острое, слишком жирное, чрезмерно горячее, холодное; • еда не по режиму, на бегу и вприкуску со стрессами; • малоподвижный образ жизни, длительное сидение на одном месте — например, работа за рулем, или за монитором компьютера; • бедная полезными веществами еда (мало антиоксидантов, витаминов, пищевых волокон, минералов); • загрязненный городской воздух; • избыток малополезных веществ в воде и еде, — и это далеко не полный набор стереотипных «вредностей», которые создают почву для болезней органов пищеварения.

В силу этих причин уже у детей можно выявить чрезмерно высокую пораженность хроническими заболеваниями органов пищеварения.

По отношению к взрослому населению сухие цифры уже просто ужасают — по данным отечественных гастроэнтерологов, не менее 62% взрослого работоспособного населения хотя бы 1 раз страдали острым заболеванием органов пищеварения, каждый третий знаком с противоязвенными препаратами и принимает их хотя бы 2 раза в году, а у 43% работоспособного населения присутствует сформированная хроническая патология системы пищеварения!

Что помогает?

В первую очередь — прием полезной пищи (свежей, разнообразной: обязательно в день по 2-3 салата с растительным маслом, 1-2 супа, 1 каша, отварное мясо или рыба, нежирный творог, кефир), соблюдение режима питания и обязательная поддержка БАДами, особенно если уже есть сформированная патология органов пищеварения (гастрит, язвеная болезнь, колит и др.) Если Вы курите, постарайтесь не курить натощак, и курить как можно реже, со временем — совсем отказаться от курения (Сок Нони, Лецитин, НутриКалм, 5-НТР — Ваши верные помощники!)

Какие БАДы особенно важны?

Конечно, Хлорофилл — он непосредственно контактирует со слизистой оболочкой полости рта, пищевода, желудка и кишечника. Это означает прямой контакт слизистых оболочек с антиоксидантными, заживляющими, детоксицирующими веществами. При необходимости бороться с инфекцией, провоцирующей язвенную болезнь (Helicobacter pylori), Хлорофилл лучше пить после Коллоидного Серебра (натощак 1 чайн.л. Серебра с 50 г теплой воды, через 15 минут 2 ч.л. Хлорофилла с 200 г теплой воды).

Усилить эффект поможет ЭйчПиФайтер (в переводе — «борец с хеликобактер пилори»), его лучше принимать по 1 капсуле 2 раза в день после еды.

Локло — источник пищевых волокон, очень важных для регуляции моторики системы пищеварения, для детоксикации и нормализации микрофлоры.

Бифидофилус — подселение полезной микрофлоры является очень важным шагом к оздоровлению пищеварительной системы, нормализации процессов пищеварения и обмена веществ.

Что принимать профилактически?

Полноценное насыщение поливитаминами и минералами помогает нивелировать негативное влияние экологических факторов на состояние нашего здоровья. ТНТ, Суперкомплекс, Дефенс Мейнтенанс, Антиоксидант, Грепайн, Хлорофилл, Ред Кловер, Бифидофилус, Хлорофилл, Локло — для экологической защиты и профилактики болезней органов пищеварения. Выбирайте и чередуйте эти БАДы, помогающие в обогащении рациона, в защите и восстановлении здоровья.

Изжога

При изжоге неприятные ощущения связаны с несколькими моментами:

1 — это расслабление мышечного валика в месте перехода пищевода в желудок (этот валик называется сфинктром), связанное со слабостью мышц, а не с приемом провоцирующих веществ. Когда нижний пищеводный сфинктр открыт, происходит заброс содержимого из желудка в пищевод. Кислота, иногда желчь, раздражают слизистую пищевода, возможно воспаление (эзофагит) и даже изъязвление слизистой пищевода.

2 — прием лекарств, непосредственно влияющих на слизистую пищевода и желудка, на тонус мышц сфинктров и выработку кислоты (аспирин, ибупрофен).

3 — пища и напитки, или их сочетания, провоцирующие выработку избытка кислоты в желудке и ее заброс в пищевод. Так могут действовать кофе, алкоголь, шоколад, сахар, жирная пища, неправильные сочетания продуктов — например, томатный сок с овсяным печеньем, или лимонад с колбасой.

4 — состояние здоровья всей системы пищеварения (печени, желчевыводящих путей, кишечника, желудка и поджелудочной). Например, нарушение моторики одного органа сказывается на состоянии всей системы пищеварения, при дискинезии желчного пузыря и желчевыводящих путей существенно возрастает риск поражения поджелудочной железы, желудка и пищевода из-за заброса желчи «не по адресу». Нормализации моторики помогают соблюдение режима, прицельное оздоровление проблемных органов, обязательно — пищевые волокна и поливитаминно-минеральные комплексы (Локло, ТНТ).

В момент появления изжоги попробуйте Стомак Комфорт — это действенный помощник в борьбе с несварением и изжогами. Таблетку Стомак Комфорта нужно разжевать, при необходимости повторить прием.

Для предупреждения изжоги проанализируйте и оптимизируйте свой стиль питания, соблюдайте режим питания, составьте и постарайтесь прилежно выполнить план оздоровления желудка, кишечника, печени и желчевыводящих путей (Хлорофилл, Бердок, Лив Гард, Бифидофилус, Локло).

Печень

Печень — орган-труженик. Почему мы обязаны заботиться о ней?

Орган, который обеспечивает обезвреживание токсических веществ в нашем организме, заслуживает нашей заботы! Трудно даже представить перечень веществ и агентов, спосбных поражать печень. Непосредственно внутри нас образуется масса токсичных соединений, самый известный пример — превращение относительно нейтральных нитратов в агрессивные (и даже канцерогенные) нитрозамины. Существует ряд специфических вирусов, вызывающих гепатит; любое лекарство обезвреживается, как правило, именно в печени; вся бытовая химия и даже косметика тоже проходят через гепатоциты (клетки печени). Даже загрязненный воздух в итоге существенно повышает токсическую нагрузку на печень, потому что из легочной ткани током крови большинство ядов приносятся в печень.

Итак, все, что с нами контактирует, непосредственно сказывается на состоянии печени. Состояние печени непостредственно сказывается на всех органах и системах нашего тела. Для примера — метаболизм (разрушение и выведение из организма) половых гормонов происходит в печени. Недоработка печени в этом направлении может стоить очень дорого. «Обломки» неутилизированных вовремя гормонов обладают высокой активностью, это означает провоцирование воспалительных и-или опухолевых заболеваний.

Мастопатия, фиброматоз, эндометриоз, хронические воспаления и опухоли половой сферы у женщин, аденома и простатит у мужчин — кто знает, в каком проценте случаев толчком к началу болезни стала недоработка печени? А ведь это примеры только из патологии одной системы органов! Наши предки были очень наблюдательны — даже при ухудшении зрения начинали с «печеночных» травок. Можно смело утверждать, что список проблем, при которых натуральная медицина всех стран начинала именно с поддержки печени, совпадает практически с полным перечнем существующих болезней — от «а» до «я», от аллергии и артрита до язвенной болезни. Единственное «но» — не всегда воздействие на причину помогает эффективно и навсегда устранить следствие (опухолевые заболевания, например). Своевременность профилактики — это очень важный момент.

На что мы можем влиять?

На качество нашей еды и воды, на общее состояние здоровья (меньше болеть — меньше лечиться), на отказ от потребления алкоголя, наркотиков и табака. Режим питания, полноценный рацион, физические нагрузки по переносимости, обогащение рациона полезными веществами, сознательный отказ от опасных веществ (никотин, алкоголь, наркотики), — это очень простые и правильные шаги навстречу своему здоровью! Очень желательно осознанно и постоянно трудиться для улучшения общего состояния организма — например, практически каждый из нас может спрогнозировать, когда начинаются повальные ОРЗ, и принять профилактические меры (Чеснок, Цинк, Масло Чайного дерева, Хлорофилл). Несъеденные горы лекарств и неотнятое у медиков время могут пригодиться кому-то, попавшему в ситуацию, которую нельзя было обойти.

Оздоравливая себя, мы уменьшаем расходы государства на лечение, больничные листы; здоровое население продуктивнее трудится и активнее созидает материальные блага, — а это значит, что профилактика приносит ощутимую пользу обществу!

Как начинать конкретные действия по оздоровлению?

Можно и нужно выяснить собственные «слабые места» в организме, проанализировать «семейные» тенденции в заболеваниях и вовремя поддержать ослабленные системы органов. Вовремя начатая профилактика — это сохранение нашего здоровья и долголетия!

Какие добавки поддерживают печень?

Детоксицирующие помогают нейтрализовать и вывести токсические вещества (Хлорофилл, Локло, Каскара, Ред Кловер, Фри Амино Эйсидз).

Антиоксиданты имеют прямое отношение к восстановлению интенсивно работающих клеток — к печени это относится непосредственно (Грепайн, Антиоксидант, Замброза, Витамин С, Витамин Е).

Гепатопротекторы (непосредственно защищающие печень): ЛивГард, Лецитин, Милк Тисл, Омега-3, Бердок.

Поливитаминно-минеральные, питательные БАДы (ТНТ, Суперкомплекс, Коллоидные Минералы, аминокислоты во Фри Амино Эйсидз) — повышают питательную ценность пищи, помогают усилить детоксицирующую функцию печени.

Общее оздоровление всего тела и системы пищеварения в частности (желудка, кишечника, поджелудочной железы) существенно помогает печени, уменьшая токсическую нагрузку на нее.

Желчекаменная болезнь

Что помогает предупредить?

Нормальное опорожнение желчного пузыря и достаточное количество волокон, которые адсорбируют и выведут желчь из организма. На практике это означает, что нужно соблюдать режим питания (ВСЕГДА нужно стараться плотно позавтракать — это помогает опорожнить желчный пузырь, не дает ему застояться), периодически «прочищать» желчевыводящие пути желчегонными БАДами (Бердок, ЛивГард — по 10 дней в месяц).

Клетчатка (Локло, ТНТ) сорбирует и выводит желчные кислоты, препятствуя их всасыванию и обратному перемещению из кишечника в печень. Энтерогепатическая рециркуляция (всасывание компонентов желчи в тонком кишечнике и возвращение в печень) — отличный способ экономии ресурсов организма, однако, для уменьшения вязкости желчи и предупреждения ее застоя, этот процесс нужно периодически прерывать. Натуральная растительная клетчатка отлично помогает профилактике желчекаменной болезни, «вынося» желчь из организма. Конечно, отсутствие запоров — это тоже важно в профилактике желчекаменной болезни. В этом важная роль слабительных БАД, которые можно принимать периодически (Каскара, НейчеЛакс) и клетчатки, которую можно и нужно потреблять каждый день.

Профилактика желчекаменной болезни — это еще не все потенциальные возможности растительной клетчатки. Достаточное количество клетчатки в ежедневном рационе (от 30 г и более) признано эффективным онкопротекторным средством, уменьшающим риск рака кишечника и других органов более чем в 7 раз!

Постарайтесь регулярно кушать богатую клетчаткой пищу (яблоки, сливы, тыква, морковь, кабачки, баклажаны, капуста, листовая зелень). Учитывая крайне негативное влияние на здоровье нитратов и прочих агентов, применяемых в сельском хозяйстве, овощи, зелень и фрукты стоит на пару часов оставлять погруженными в воду. Некоторая часть вредных веществ может уйти в воду при вымачивании, воду потом обязательно выливать.

В норме ежедневно нужно от 30 (лучше 40-50) граммов клетчатки — в пересчете на продукты примерно 30 г клетчатки содержится в 1 кг капусты или 1,5 кг кабачков, яблок. Если Вам не удается каждый день кушать столько растительной пищи — попробуйте БАДы. В 1 порции коктейля ТНТ содержится 12 г клетчатки, это уже более трети от суточной нормы. Для восполнения дефицита клетчатки очень удобно принимать Локло. Локло — это отличный источник экологически чистой клетчатки, добавка Локло состоит из 17 полезных растений.

Лецитин — вещество, которое является составной частью желчи. При снижении его концентрации в желчи повышается ее литогенность, то есть способность к образованию конкрементов. Прием Лецитина помогает уменьшить риск образования камней, принимать его для профилактики желчекаменной болезни лучше длительно, достаточно всего 1 капсулы в день (в 1 упаковке Лецитина — 170 капсул).

Витамины Е и С — доказано, что их дефицит повышает риск нарушений обмена веществ, и как следствие — растет риск калькулезного (с камнями) холецистита. Очень важны для профилактики желчекаменной болезни Хлорофилл, Стевия, Омега-3, Бифидофилус, Милк Тисл, Фуд Энзим, Протеаза, — они способствуют оздоровлению всей системы пищеварения, улучшению обмена веществ и обладают мягким очищающим эффектом по отношению к печени, желчевыводящим путям и кишечнику.

Что вредит?

Малоподвижный образ жизни, несбалансированный рацион и отутствие стабильного режима питания, избыток сахаров и жиров. В силу особенностей гормонального статуса особый риск в возникновении желчекаменной болезни составляют женщины после 40 лет с избыточной массой тела, часто рожавшие, а усугубляют этот риск противозачаточные таблетки. Вопреки некоторым суждениям, прием кальция не может способствовать развитию желчекаменной болезни, если Вы аккуратно соблюдаете режим питания и достаточно двигаетесь.

Как ни странно, кофе не относят к однозначно вредным факторам — если камни уже есть, кофе может спровоцировать приступ желчной колики, если камней нет — кофе способствует усилению сокращений желчного пузыря и лучшему его очищению, то есть профилактике застоя желчи и желчекаменной болезни. Не рекомендуется перегружать печень жареными, пряными блюдами, есть данные про вред избытка бобовых (гороха, фасоли, чечевицы) — эти продукты негативно влияют на литогенность желчи. Если Вы не можете без них обойтись — кушайте вместе с бобовыми по 1-2 капсулы Лецитина.

Если желчекаменная болезнь уже сформирована — из приведенных добавок не применяйте Бердок и ЛивГард (хотя, возможно, наблюдающий Вас врач посоветует пить именно их — это индивидуальное назначение, требующее консультации лечащего врача).

Сердечно-сосудистая система

Атеросклероз

Что нужно знать? Атеросклероз — это «тихая эпидемия», поражающая артерии и органы, жизнеобеспечение которых полностью зависит от артериального кровотока (практически это относится ко всем нашим органам — мозг, сердце, печень, почки, конечности). Атеросклероз — это управляемая «эпидемия"; рецепт управления очень прост — знания и действия. Роль наследственной предрасположенности не настолько высока, чтобы опустить руки и не бороться за долгую, здоровую и счастливую жизнь. Начнем с информации про суть атеросклероза. Начало атеросклероза — это классическое воспаление, провоцирующим фоном выступают избыток холестерина, глюкозы и инсулина в крови (при переедании и избыточном весе). Жировые (холестериновые) отложения на стенках артерий со временем изъязвляются и кальцифицируются, стенки артерий становятся плотными. Это сказывается на кровоснабжении тех органов, к которым пораженные сосуды приносят кровь с питательными веществами и кислородом.

Клинические проявления зависят от стадии (степени поражения) и локализации процесса. Такие грозные проблемы, как гипертоническая болезнь, инсульт, инфаркт, облитерация артерий конечностей в основе чаще всего имеют именно атеросклероз. Просматривается прямая связь между ожирением, диабетом II типа и атеросклерозом (избыточный инсулин провоцирует поражение артерий, ускоряя проникновение холестерина, и повышает уровень «плохого» холестерина), есть данные и про иммунные механизмы атеросклеротического процесса.

Что вредит? Конечно, лишний вес, малоподвижный образ жизни, курение, алкоголь и стрессы. Избыток сладкого, жирная пища, дефицит волокон, витаминов и антиоксидантов «помогают» ускорить развитие атеросклероза, и управляемость атеросклерозом находится именно в этой плоскости — изменение питания, увеличение нагрузок, устранение вредных факторов, регулярный контроль состояния.

Что нужно уменьшить в рационе, и чем заменить привычные «вредности»?

Соль в избыточных количествах вредна, потому что она усиливает проницаемость стенок сосудов и снижает активность ферментов, расщепляющих жиры. Попробуйте принимать по 1-2 десертных ложек в день Коллоидных Минералов, чтобы устранить дефицит минеральных солей и уменьшить тягу к соленому. Можно добавлять соль только в готовую пищу, желательно обычную столовую соль смешать с порошком из капсул Келп (или, по Вашему вкусу, выбрать капсулы ЧеснокПерецПетрушка), — и Вы получите полноценный вкус пищи, не страдая от уменьшения количества соли.

Жиры — уменьшить до 50 г в сутки общее их количество и большую их часть получать с жирами растительными. В качестве полезного источника полиненасыщенных жирных кислот прекрасно подходит Омега-3.

Сладости, мучное — провоцируют повышение инсулина, инсулин активизирует нападение холестерина на сосуды. Попробуйте Стевию и ТНТ — вкусные и полезные сладости.

Какие действия нужны?

Первое — вместе со специалистом составить план контроля состояния (холестерин, ЭКГ, другие необходимые лично Вам исследования), не забудьте уточнить, как часто в течение года надо повторять эти тесты. Второе — Ваше питание.

Пищевые волокна считают очень важным фактором в сдерживании атеросклероза!

Волокна (клетчатка) помогают на уровне системы пищеварения заблокировать усвоение жиров и снизить общий уровень «плохого» холестерина. Название БАД Локло в сокращении означает «уменьшение холестерина». Клинические испытания подтверждают оправданность такого названия — Локло действительно помогает снижать плохой холестерин!

Лецитин, Омега-3, Чеснок — это вещества, специально созданные Природой для здоровья наших сосудов! Дефицит витаминов группы В, антиоксидантов и витаминов А, С, Е ускоряет поражение артерий, поэтому для защиты сосудов нужны ТНТ, Дефенс Мейнтенанс, МегаХел, Суперкомплекс.

Гинкго Билоба, Готу Кола помогают улучшать микроциркуляцию и защищают сосуды, а Боярышник (Хосон+) и Кофермент Ку10 питают и поддерживают сердечную мышцу и сосуды.

Повышеное артериальное давление. Повышение артериального давления может быть симптомом нескольких заболеваний, или самостоятельной болезнью.

Что вредит и что с этим делать?

Курение однозначно трактуется как отравление сосудов, мозга, всего организма. Отказ от курения, в том числе от пассивного, — отличный шаг к улучшению здоровья! Уменьшение количества соли в рационе помогает снизить чувствительность сосудов к тонизирующим веществам (адреналину, например). Попробуйте подмешать в свою столовую соль порошок из капсулы Келп и этой смесью подсаливать уже готовую пищу. Одна из причин повышенного давления — избыток соли и задержка лишней жидкости. Зачастую причиной повышенного давления являются болезни почек. Скрытая патология почек проявляется повышением артериального давления (АД), поэтому всегда при повышении АД нужно проверять почки.

При избыточном весе похудание помогает ощутимо снижать давление; прогулки, плавание вместо обильного ужина и телевизора — отличная профилактическая мера. Красное мясо и желтки рекомендуют исключить или существенно ограничить — в них много «плохих» жирных кислот, провоцирующих спазмы сосудов и скачки давления. Кофе, алкоголь — по принципу «чем меньше, тем лучше».

Что помогает?

Сиеста — дневной отдых, еще лучше — дневной сон, хотя бы 20-30 минут. Устранение стрессов и недосыпаний, позитивные установки в отношении к себе и к окружающему миру, и, конечно же, БАДы!

Полезны сбалансированное сочетание магния и кальция (КальцийМагний с витаминомД), уменьшение токсической нагрузки (Каскара, Хлорофилл, Ред Кловер, Локло).

Единым «блоком» рекомендуется принимать комплекс из 4 БАД — Боярышник (Хосон+), Грепайн, ЭйчВиПи, Юрай (УроЛакс). Это взаимодополняющий комплекс добавок, помогающий выводить лишний натрий и воду, питать сосуды и сердце, снижать чувствительность сосудов к нервным и биохимическим стимулам. В приеме Юрай и ЭйчВиПи рекомендуется делать перерывы (2 недели пить, 2 недели перерыв). Отличным дополнением будут Лецитин, Омега-3, Чеснок (Чеснок ПерецПетрушка), Лив Гард, — они способствуют нормализации уровня холестерина, необходимы для питательной поддержки сосудов, сердца, мозга и печени.

Остановить прогрессирование гипертонической болезни означает предупредить серьезные осложнения, сохранить здоровье и продлить годы своей жизни.

Низкое артериальное давление

Что вредит?

Все, что создает токсическую нагрузку на печень и сосуды. Дисбактериоз, кандидоз считают возможными причинами снижения жизненного тонуса и гипотонии. Плохая микрофлора создает токсическую нагрузку и провоцирует сбой в регуляции сосудистого тонуса и в иммунитете (вплоть до аллергозов и снижения сопротивляемости организма). Если Ваше давление «проваливается» после еды, возможно, что влияет резкий перепад в уровнях сахара и инсулина. Это возможно из-за избыточного выделения инсулина — уровень сахара резко снижается, возникает состояние гипогликемии, — и это после еды.

В таком случае рекомендуют исключение сахара, мучного, жиров, лучше дробно принимать непереработанную пищу (каши из цельных злаков, тушеные овощи, отварное куриное мясо или рыба, салаты из овощей с растительным маслом). Не злоупотребляйте кофе; к сожалению, очень высок риск «рикошета» - избыточной стимуляции сердечной мышцы, нервной системы, мускулатуры внутренних органов (проявляется сердцебиением, затруднением дыхания, нервозностью, спазмами кишечника, болями в желудке, чувством страха и паники). Рекомендован отказ от алкоголя, особенно от «шипучек» и крепленых напитков. Попробуйте также обойтись без цельного молока (можно перейти на кисломолочные продукты), — непереносимость лактозы тоже может существенно влиять на самочувствие.

Что помогает?

Поддержка печени (ЛивГард, Лецитин, Милк Тисл), поливитаминные БАДы (ТНТ, НутриКалм, МегаХел), продукты пчеловодства при хорошей их переносимости — БиПоллен. По д`Арко, Сок Нони не только тонизируют, но и помогают навести порядок в балансе микрофлоры, вместе с Бифидофилусом. При связи «провалов» давления с гипогликемическими эпизодами принимайте Хром, Суперкомплекс, Остеоплюс, Коллоидные Минералы (зачастую такое состояние сопровождается дефицитом хрома, йода, железа, марганца, цинка, других важных минералов и микроэлементов).

Солодка (Ликорайс) признана довольно успешным восстановителем сосудистого тонуса и жизненных сил, — прочитайте написанное про нее в тексте справочника, пожалуйста. Обязательно попробуйте Келп — возможно, для хорошего тонуса Вашему организму и сосудам не хватает йода.

Болезнь Рейно

Резкий спазм артерий, питающих кисти рук, бледность кистей, затем появление синюшного оттенка, наконец, прекращение спазма («горение» рук). Возможно появление расстройств трофики (вплоть до язв на руках). Причиной считают проблемы в нервной регуляции артерий, провоцирующими факторами — переохлаждение, стресс, курение, алкоголь, возможно влияние пищевой непереносимости.

Что помогает?

Антиоксиданты помогают уменьшить чувствительность сосудов к спазмирующим веществам, улучшают кровоток в мелких сосудах, снижают «клейкость» эритроцитов, уменьшают повреждение сосудистой стенки, помогают восстановлению сосудов и кожи, — Грепайн, Антиоксидант, Замброза. Ангиопротекторы,- Гинкго Билоба, Готу Кола, — помогают улучшать микроциркуляцию и питание самих сосудов и тканей, снижать остроту спазма. Магний, сбалансированый с кальцием, — КальцийМагний с витамином Д, — очень важен. Доказано, что во время спазма в крови больных резко падает уровень магния, есть версия о роли дефицита магния в пусковом моменте начала спазма. Поливитамины и полиминералы (ТНТ, МегаХел, Суперкомплекс), — доказан дефицит отдельных витаминных факторов, их лучше восполнять комплексно. ПНЖК (Омега-3) снижает остроту процесса, способствует расширению и расслаблению сосудов, уменьшению болевого синдрома, помогают восстановлению тканей.

Сердечная мышца

Что вредит?

Стрессы, курение, алкоголь, повышение артериального давления и холестерина, ожирение, диабет, нерациональное питание (перекос в сторону жиров и сахара, дефицит клетчатки и основных питательных факторов пищи — антиоксидантов, витаминов, минералов, белка). Сочетание нескольких поражающих факторов многократно повышает риск болезней сердца и сосудов.

Что полезно?

Антиоксиданты (Дефенс Мейнтенанс, Грепайн, Антиоксидант), поливитамины (ТНТ, Суперкомплекс, МегаХел), минеральные вещества (Коллоидные Минералы, Остеоплюс, Коралловый Кальций), обязательно присутствие источников полезных жировых субстанций (Лецитин, Омега-3, Кофермент Ку10), при нервных перегрузках — антистрессовые НутриКалм, ЭйчВиПи, Эйт. Специально для питательной поддержки сердца и сосудов при склонности к повышению давления создана добавка Хосон+ (боярышник, чеснок и перец).

Венозное русло

Наиболее часто встречаемые проблемы вен — это геморрой и варикозное расширение вен конечностей, тромбофлебит. Давайте рассмотрим, как питанием можно поддержать вены.

Что помогает?

Текучесть крови и микроциркуляция улучшаются приемом Омеги-3, Чеснока, Лецитина, антиоксидантов и биофлавоноидов (Антиоксидант, Грепайн, Витамин С, Замброза). Непосредственно укрепляют сосудистую стенку Хондроитин, ЭсСи Формула (Шарк Рей Формула, акулий хрящ), — они помогают усилить соединительнотканный остов вен, делая вены более упругими и более устойчивыми к нагрузкам. При геморрое всегда стоит бороться за регулярность очищения кишечника, для этого начать с малых доз (пол чайной ложки) и постепенно увеличить дозу пищевых волокон (Локло), одновременно увеличить и водную нагрузку. Как «скорая помощь» при запоре — Каскара, Нейче Лакс.

Вери Гон капсулы и Вери Гон крем — это комплекс, поддерживающий вены конечностей (снятие отечности, боли, воспаления). БАД Вэри Гон помогает оздоравливать вены конечностей и одновременно поддерживает вены геморроидального сплетения.

Что вредит?

Лучше идти, чем стоять, лучше лежать, чем сидеть, — это и к геморрою, и к варикозу имеет непостредственное отношение. Избыток сладкого, алкоголь, пряности, вредные жиры, некоторые лекарства имеют непосредственное отношение к воспалению вен или возникновению запоров, что провоцирует геморрой и ухудшает состояние вен ног.

Тромбофлебит — диагностика и лечение осуществляется врачом. Современная медицинская диагностическая аппаратура позволяет исследовать состояние глубоких вен ног (например, УЗИ сосудов нижних конечностей), определять состояние свертывающей системы крови.

Какие БАД нужно принимать?

Вэри Гон крем и капсулы, Хлорофилл, Грепайн, Омега-3, Лецитин, Чеснок, Замброза, Ред Кловер, Би Поллен, — это всегда актуальные помощники вен, способные оздоровить сосуды, улучшить микроциркуляцию и питание тканей. Прием витамина Е следует обязательно согласовать с врачом — возможно, Вам уже назначены препараты или мази, содержащие антикоагулянты (гепарин, аспирин).

Дыхательная система

Что полезно для поддержки дыхательной системы?

Для хорошей оксигенации крови и защиты органов дыхания нужны антиоксиданты (Грепайн, Замброза, Витамин С, Дефенс Мейнтенанс, ТНТ), полезны Хлорофилл, перец и чеснок, противовоспалительные «респираторные» травы (ромашка, шалфей, вяз, мирра, голденсил, хрен, коровяк, фенхель, пажитник) — они есть в БАДах ЧеснокПерецПетрушка, Чеснок в капсулах, ССА, Брес Из.

Что вредит?

В современном городе мало деревьев и цветов, много промышленных гигантов и автомобилей, а смог стал настолько привычным явлением, что можно смело утверждать: городской воздух содержит слишком много неполезных веществ! Первыми с этими веществами контактируют слизистые оболочки дыхательной системы, потом с кровью и лимфой они попадают в печень и все органы и ткани нашего тела. Чистота воздуха — настолько же важный фактор, как и качество воды, еды.

Эффективно влиять мы можем на курение. Курить или нет — это добровольный выбор между активным дополнением букета токсических веществ или отказом от этого существенного «довеска» в наборе ядов.

Довольно печально и такое достижение цивилизации — растения в наших городах зачастую становятся аллергенами, провоцируя сезонные насморки или удушье.

Прием добавок с антиоксидантным и детоксицирующим действием — сознательный выбор тех, кто хочет защититься от неблагоприятных влияний окружающей среды и предупредить болезни — в том числе и те, которые считаются «достижениями цивилизации».

ОРЗ (острые респираторные заболевания)

Ежегодно в мире более 40 млн. человек переболевает ОРЗ, более 20% потерь рабочего времени связано именно с ОРЗ. Под ОРЗ подразумевают очень широкий диапазон заболеваний дыхательных путей, широкий по вариантам локализации поражения дыхательных путей и по тяжести. Причиной ОРЗ считают вирусы, хламидии, бактерии, микоплазмы и, к сожалению, нередки ассоциации возбудителей (2 вируса, или вирус+бактерия, вирус+микоплазма). Среди вирусных ОРЗ (их еще называют ОРВИ) наиболее часты грипп, парагрипп, аденовирусная инфекция. Успех лечения и сроки выздоровления после ОРЗ во многом предопределяется общим состоянием организма до инфицирования.

Профилактика («до» сезона ОРЗ) — это полноценная витаминизация (МегаХел, Суперкомплекс, ТНТ), противовирусная и противомикробная защита (Чеснок в таблетках, Чеснок-Перец -Петрушка, По д`Арко), прицельное усиление защитных сил (Цинк в пастилках, Витамин С, Дефенс Мейнтенанс, Уна де Гато). Поддержка во время заболевания включает те же БАДы, что и профилактический прием — Витамин С, Цинк в пастилках, Чеснок в таблетках, Брес Из, Уна де Гато, По д`Арко, Е-чай, Сок Нони, Хлорофилл, ТНТ, Коллоидные Минералы как питье (1 столовая ложка на литр чистой воды).

Если Вам пришлось принимать фармсредства (антибиотики, жаропонижающие, и т.д.), обязательно позаботьтесь о поддержке печени (Лив Гард, Лецитин, Милк Тисл) и хорошей микрофлоры (Бифидофилус).

Обязательное восстановление после — к сожалению, есть более чем достаточно причин для повторных заболеваний ОРЗ и осложнений. Общеизвестно, что существуют «двухволновые» эпидемии гриппа — вначале население переболевает одним типом вируса, следом идет другой. Всегда существует риск повторно заболеть при ослаблении организма, измотанного зловредной инфекцией. Возможно даже повторение болезни, вызванное тем же самым микробом (или тем же самым комплексом инфекционных агентов). Итак, восстановление после важно уже для того, чтобы не заболеть повторно, восстановить защитные силы и чтобы уменьшить риск осложнений.

Дефенс Мейнтенанс, Суперкомплекс, Грепайн, Хлорофилл, По д`Арко, Сок Нони, Бифидофилус, — смело составляйте сами комбинации из «восстанавливающих» добавок по принципу «антиоксидант + поливитамины + противомикробная/эубиотическая БАД».

Пневмония, бронхит

Профилактика («до») и поддержка БАДами во время болезни — так же, как для ОРЗ. Реабилитация после перенесенного заболевания, кроме предложенных «после ОРЗ», обязательно включает еще и Лецитин и Омегу-3, — именно эти вещества входят в состав специальной выстилки альвеол. Эта выстилка называется сурфоктант, и именно сурфоктант обеспечивает возможность легочной ткани к вдоху и выдоху без «слипания» альвеол.

Период восстановления организма после пневмонии для детей составляет 1 год, для взрослых — от 6 месяцев до 1 года. Это значит, что Вы в течение целого года не забудете про полный отказ от курения, достаточную двигательную активность, поддержку иммунитета, витаминизацию, насыщение организма антиоксидантами (3 последних цели «упакованы» в одну добавку — Дефенс Мейнтенанс), нормализацию микрофлоры, общее оздоровление и дыхательную гимнастику.

Туберкулез

Для профилактики очень важны 4 группы БАД: кальцийсодержащие, противомикробные, усиливающие защитные силы организма и поливитаминно-минеральные. Если идет лечебный процесс, то в дополнение к обязательному набору лекарств рекомендованы, кроме базовой «четверки», еще и восстанавливающие печень, детоксицирующие и эубиотические БАДы (Лив Гард, Хлорофилл, Бифидофилус). Вполне уместно дополнить план восстановления легочной ткани Лецитином и Омегой-3, при внелегочной локализации туберкулеза — добавками, специфически поддерживающими пораженные органы (например, Хондроитин, Глюкозамин и Протеаза при поражении опорно-двигательной системы, Перфект Айз — при поражении глаз).

Бронхиальная астма

В этом случае, безусловно, лечебно-диагностические мероприятия полностью находятся в ведении врачей.

Что может помочь из БАДов?

1. ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты) — Омега-3. Уникальность этой добавки в том, что она вполне применима и как продукт по обогащению рациона, и как мощное оздоравливающее средство для всех систем и органов человеческого тела, причем противопоказаний к приему довольно мало — непереносимость рыбы и жира рыб. Омега-3 обладает противоаллергическими и противовоспалительными свойствами, ее рекомендуют как при атопической, так и при инфекционно-аллергической астме. Предупреждение — людям, страдающим бронхиальной астмой, нужно начинать незнакомые БАДы после согласования со своим врачом, постепенно и с маленьких доз.

2. Замечено, что при аллергической реакции на часто встречаемые современные химические вещества (например, сульфиты, которые содержатся в вине, сухом яичном порошке, готовых продуктах и напитках) отмечается дефицит некоторых минералов и микроэлементов, в частности магния, молибдена и германия. Полноценное насыщение микроэлементами и исключение готовых продуктов (замороженные пиццы, сладкие напитки, готовые супы и напитки в пакетиках, и т.д.) — это реальные шаги, которые сделать несложно. Коллоидные минералы, Коралловый Кальций — это комплекс микроэлементов, которые могут помочь в преодолении их недостатка, а Кальций Магний с Витамином Д — это оптимально сбалансированное сочетание магния с кальцием.

3. Дефицит витаминов С, В6, В12, РР связывают с повышением риска приступов, в том числе и после физических нагрузок. Очевидно, это связано с ускоренным потреблением витаминов при физических нагрузках. Рекомендованы поливитаминные комплексы (ТНТ, Мега Хел, Суперкомплекс), которые в благополучный (бесприступный) период начинают пробовать, постепенно от микродоз подходя к средним рекомендованным, — конечно, после консультации со своим лечащим врачом.

Что вредит при бронхиальной астме?

1. Натрий — избыток соли повышает чувствительность бронхов к стимуляторам спазма бронхов (гистамину) и способствует гиперсекреции слизи. Избегайте пересаливать пищу, — можете воспользоваться добавкой Келп (вместо соли или подмешать ее к соли), и Коллоидными минералами (насыщение микроэлементами снижает тягу к соленому).

2. Триптофан — незаменимая аминокислота, которая входит в животные белки. В мясе ее больше всего (30 г мяса содержит 300 мг триптофана). Порог в 300 мг считается для триптофана критическим — выше этого «порога» триптофан может увеличивать риск астматических приступов, поэтому стоит попробовать кушать менее 30 г мяса в день. Если такая диета в течение 4 недель дала результат — продолжайте ее (возможно, Вам будет нетрудно вовсе обойтись без мяса?)

3. Алкоголь — чистый алкоголь в небольших дозах действительно помогает уменьшить спазм бронхов. Единственное «но» — где взять чистый от консервантов, ароматизаторов, красителей и прочей «химии» алкоголь? Любой ликер или вино из супермаркета содержат как минимум сульфиты (в худшем случае присутствует целый «букет» красителей, ароматизаторов, консервантов). В любом случае, не рискуйте пробовать новые виды алкогольных напитков в непривычной обстановке или в ситуациях, когда оказание квалифицированной помощи проблематично (в самолете, например).

4. Как ни странно, кофе не относят к однозначно вредным факторам — иногда кофе отлично помогает легче дышать (однако, не экспериментируйте во время приступов!). По отношению к кофе действует правило «не передозируй» — избыток кофеина может быть вовсе не полезен.

Эндокринная система

Ожирение

Что нужно знать? Наиболее действенный рецепт уменьшения жировых отложений — это «больше энергии тратить и меньше потреблять». В большинстве случаев ожирения подбор диеты, которой можно следовать довольно долго (полноценный набор питательных веществ с уменьшением доли жиров и исключением сладостей) и повышение энергозатрат (прогулки, плавание, фитнес) помогают комфортному и оздоравливающему похуданию.

Совершенно не стоит увлекаться диетами, которые обещают похудеть «быстро, легко и навсегда». В качестве примера такого «быстрого и навсегда» можно привести смерть от истощения южноамериканской манекенщицы, — не вступайте в конфликт с собственным телом! «Быстро и навсегда» не выдерживает никакой критики — позитивный эффект после быстрого похудания остается, как правило, ненадолго, лишние жировые запасы возвращаются, и с избытком, а вредное влияние быстрой сгонки веса остается действительно надолго или даже навсегда (дистрофия и опущение внутренних органов, дистония сосудов, невроз, тусклые волосы, ломкие ногти и обвисшая кожа).

Что вредит?

1. Неправильное отношение к процессу похудания. Не надо ждать моментальных результатов — для здоровья полезно плавное движение веса в сторону снижения, а не рывки вверх-вниз. Индивидуальный график снижения веса может быть непредсказуем — тут есть прямая зависимость от состояния обменных процессов, а, значит, и от состояния здоровья в целом. Получайте удовольствие от того, что Вы занимаетесь собственным оздоровлением. Когда процесс приносит удовольствие, результат гарантирован!

2. Избыток соли — провоцирует задержку жидкости и тормозит расщепление жиров.

3. Жирное — потому что из жиров пищи организму проще откладывать жиры в депо.

4. Алкоголь — высокая калорийность алкоголя способствует сохранению избыточных жировых запасов, к тому же «под рюмочку» можно съесть гораздо больше калорий.

5. Сладкое — стимулирует выработку инсулина, а избыточный инсулин — это стимулятор аппетита и откладывания жиров «про запас». На диете без сладостей Вы можете снизить уровень инсулина на треть — это означает, что мучительного голода не будет!

Кстати! К «вредному сладкому» не относятся такие вкусные и полезные БАДы, как Стевия (натуральный и полезный заменитель сахара) и коктейль ТНТ.

Что помогает и как действовать? Конечно же, помогают БАДы!

В первую очередь — поливитаминно-минеральные и детоксицирующие. Не секрет, что ожирение — болезнь недоедающих людей. Избыток калорий, жиров и сахара, как правило, сочетается с резким дефицитом действительно полезных и жизненно необходимых факторов. Обогащение рациона поливитаминно-минеральными БАДами — это уже путь к выключению поисковой реакции организма «что бы еще найти и съесть». ТНТ и Хлорофилл (или МегаХел + Хлорофилл, Суперкомплекс+Хлорофилл), — это отличное сочетание БАДов для первого шага — насыщение полезными веществами.

Шаг второй — принимать пищу по правильному графику (разделить весь объем пищи на 4-6 раз в день, желательно кушать не на бегу и не на ночь), сократить количество жиров (до 30 г в сутки, лучше перейти на оливковое масло) и свести к минимуму сладости. Вкусные и полезные Стевия и ТНТ помогут Вам не чувствовать себя обделенными!

Шаг третий — прием БАДов, непосредственно влияющих на скорость метаболизма (сжигания жиров), усвоение жиров и аппетит. Фет Гребберз и Локло — это продукты с отрицательной калорийностью. Это значит, что проведение их по пищевой трубке требует затрат энергии больше, чем эти продукты в себе приносят в организм. Если учесть, что Вы можете принимать их несколько раз в день, потеря калорий для организма становится уже весьма ощутимой. Кроме потери калорий при переваривании Фет Гребберз и Локло, есть еще приятный нюанс — эти добавки поглощают жиры из принятой одновременно с ними пищи, они обладают еще детоксицирующим и легким мочегонным действием. Гарциния Комбинейшн и Хром Хелат ускоряют сжигание жира, придают энергию и бодрость, подавляют аппетит, Би Поллен активизирует обмен веществ и сжигание жира.

Какие полезные привычки нужно сохранить, чтобы не поправиться?

Физические нагрузки в пределах Ваших возможностей — бассейн, фитнес, бег или ходьба, — должны остаться постоянной и приятной для Вас полезной привычкой. Можно завести собаку — тогда Вам точно прийдется много двигаться. Кушать понемногу, не спеша, от 3 раз в день (5-7 раз). Начинать еду с салатов (или с фруктов — яблока, груши, киви), потом — первое блюдо без жира, если будет желание продолжить еду — тушеное мясо (рыба), и — или гарнир. Прием добавок (Стевии, ТНТ, Фет Гребберза, Би Поллена) поможет поддержать форму. Для усиления эффекта, привлекательной внешности и улучшения жизненного тонуса — Антицеллюлитная Формула, Лецитин.

Сахарный диабет

Что надо знать? Обычно все, что повышает сахар крови (стресс, инфекции, травмы, нарушение режима питания и диеты) достаточно хорошо известно. Но надо помнить, что некоторые оздоровительные методики могут снижать уровень сахара в крови, иногда — довольно резко. Диабет I типа предполагает лечение инсулином, поэтому добавление к инсулинотерапии любых оздоровительных методов, которые снижают уровень сахара (аппаратное воздействие, дыхательные методики, голодание, сокотерапия и т.д.), — обязательно требует предварительной консультации и контроля врача-специалиста (эндокринолога).

Какие группы БАД наиболее важны для людей с диабетом?

1. Важно поддерживать иммунную защиту, — Чеснок в таблетках, По д`Арко, Дефенс Мейнтенанс.

2. Профилактика дисбактериоза — Бифидофилус флора форс.

3. Мочевыводящие пути. При повышении сахара в крови он попадает в мочу, что существенно повышает риск воспалительных заболеваний почек, мочевого пузыря.

Ученые считают, что почки при диабете требуют особого внимания и заботы. Юрай, Хлорофилл, ЧеснокПерецПетрушка, — это натуральные уросептики с мочегонным эффектом, которые можно чередовать (например, пить по 1 неделе каждую добавку).

4. Профилактика атеросклероза. Омега-3, Лецитин, Кофермент Ку10, Чеснок, Локло.

5. Защита органа зрения. Грепайн, Перфект Айз, Лецитин.

6. Поддержка нервной системы. Суперкомплекс, Лецитин, Омега-3,

НутриКалм.

7. Неспецифические БАДы (антиоксиданты, детоксицирующие и поливитаминно-минеральные) — при диабете приобретают особенный смысл. Антиоксиданты (Грепайн, Антиоксидант) защищают все клетки организма, особенно сосуды, от токсинов и свободных радикалов. Хром, Коллоидные Минералы, Коралловый Кальций — это источники важных и полезных для организма микроэлементов и минералов.

8. Детоксиканты (Хлорофилл, Локло) помогают связывать и выводить отравляющие организм вещества, Локло способствует снижению уровня плохих жиров и холестерина. Очень важна и поливитаминно-минеральная поддержка, — Суперкомплекс.

Отставание в росте

Может быть следствием многих причин. Гормон роста вырабатывается в гипофизе, и недостаточная выработка и секреция гормона роста (соматотропного гормона) — это одна из возможных причин низкорослости. Обязательно нужно подчеркнуть, что существует и такая причина отставания в росте, как недостаточное усвоение питательных веществ из системы пищеварения. Одной из возможных причин низкорослости может быть дисбактериоз у детей. Выявление причины, постановка диагноза и составление плана лечения — функция педиатра, эндокринолога. Относительно питательных факторов, которые влияют на линейный рост — натуральными стимуляторами выработки и выброса в кровь гормона роста являются аминокислоты и витамин С.

Натуропаты рекомендуют принимать БАДы на ужин, ближе к периоду естественного пика выброса гормона роста (в ночное время). «Дети подрастают ночью», — есть такая пословица. Поэтому рекомендуют на ужин 2 таблетки Фри Амино Эйсидз (аминокислоты) с 0,5 таблетки Витамина С. Другие важные факторы, влияющие на рост — кальций, витамины А, Д, цинк, витамины группы В - считаются крайне важными для роста и развития. БАДы — Кальций с витамином Д, Суперкомплекс, ТНТ и МегаХел (содержат витамины А, Д, широкий спектр витаминов и минералов), Цинк в пастилках.

Щитовидная железа

Заболевания щитовидной железы с повышением функции (гипертиреоз, или тиреотоксикоз). Цель приема БАД при избыточной выработке гормонов щитовидной железы — седативный (успокаивающий) эффект (ЭйчВиПи, Эйт), антиоксидантная защита (Витамин С, Витамин Е), питательная поддержка (Суперкомплекс), БАД с противовоспалительным и гепатопротекторным эффектом (Омега-3, Лецитин).

Заболевания щитовидной железы с пониженной функцией. В дополнение к фармпрепаратам (гормонам щитовидной железы, их индивидуально подбирает врач-эндокринолог), — БАДы, улучшающие обмен веществ и повышающие выработку энергии (Би Поллен, МегаХел, ТНТ, Гарциния Комбинейшн), мочегонные (Хлорофилл + Юрай), антиоксиданты (Грепайн, Витамин С, Замброза), источники аминокислот (Фри Амино Эйсидз) и ферментов (Фуд Энзим, Протеаза+).

При узлах щитовидной железы - тактику лечения выбирает только компетентный врач (гормонотерапия или оперативное вмешательство), из БАДов при консервативном лечении — Шарк Рей Формула (Эс Си Формула), Протеаза+ и Грепайн, при необходимости в операции — подготовка до и после операции (профилактика осложнений — Хлорофилл, По д`Арко и Бифидофилус), индивидуальный план приема БАД согласовать с лечащим врачом.

Аутоиммунный тиреоидит. Цель приема БАД — детоксикация, антиоксидантная защита клеток щитовидной железы и противовоспалительный эффект. Хлорофилл, Кальций с витамином Д (или Коралловый Кальций), Витамин Е, Омега-3, По д`Арко.

Йод — как избыток, так и недостаток опасны. Избыток йода может спровоцировать заболевания щитовидной железы. В составе сбалансированных поливитаминно-минеральных комплексов Вы можете получить необходимое для профилактики количество йода (Келп, Суперкомплекс, ТНТ, Витазаврики). Нужно помнить, что при лечении щитовидной железы фармпрепаратами (гормонами щитовидной железы) йод в организм поступает с этими лекарствами (он входит в состав гормонов щитовидной железы).

Мочевыделительная система

Воспалительные процессы. Цистит

Что провоцирует?

Стрессы, ослабление иммунитета, сладости и консерванты, травмы, климакс и переохлаждение. Чаще, в силу анатомических особенностей, цистит встречается у женщин. Кофе считают скорее вредным, чем полезным, фактором. Кофе усиливает сокращения мышц мочевого пузыря и тазового дна, что, вместе с мочегонным действием кофе, может спровоцировать дискомфортные явления и частые позывы к мочеиспусканию, вплоть до недержания мочи. От этой неприятности тихо и скрытно страдает довольно много женщин, хотя процент обращений к специалистам и невысок.

Что помогает?

Вода — усиленная Хлорофиллом, Витамином С, — способствует «промыванию» мочевыводящих путей и удалению бактерий, токсинов. Пить нужно от 1,5 до 2,5 л жидкости в день (если нет противопоказаний — болезней почек, сердечно-сосудистой системы и т.д.), по 100-150 мл за 1 раз. Прийти к такому объему жидкости, конечно, нужно постепенно, по переносимости увеличивая водную нагрузку.

Дефенс Мейнтенанс, Юрай, По д`Арко, Бифидофилус — БАДы для поддержки общего и местного иммунитета, для борьбы с инфекцией и воспалением.

Если Вы впервые встретились с этой проблемой в климактерическом периоде, стоит дополнить свой рацион еще и такими БАДами — Вайлд Ям, С-Х, Витамин Е, Хондроитин.

Пиелонефрит

Что нужно знать? Высока частота пиелонефритов — это второе по частоте заболевание (после ОРЗ), и первое — среди болезней почек. Довольно часто это заболевание протекает малосимптомно, высок процент первично хронических пиелонефритов. После перенесенных инфекций (ОРЗ, грипп), стрессов, при ослаблении организма риск пиелонефрита увеличивается, а дисбактериоз и целый ряд провоцирующих факторов способствуют началу болезни.

Что помогает?

Предупреждению (до) пиелонефрита помогает укрепление иммунной защиты, нормализация микрофлоры, режим питания и отдыха, и адекватная водная нагрузка («промывание» почек).

Если Вы переболели простудным заболеванием, то от 2 до 4 недель после него старайтесь увеличить водную нагрузку (постепенно увеличивайте количество жидкости) и принимайте Хлорофилл.

По д`Арко и Бифидофилус, Суперкомплекс помогут поддержать местные защитные механизмы.

Во время пиелонефрита помогут По д`Арко, Хлорофилл, Уна де Гато, Дефенс Мейнтенанс, Юрай, — в зависимости от периода и течения заболевания врач поможет Вам правильно составить план обследования и лечения (в том числе скомбинировать БАДы с фармсредствами).

Мочекаменная болезнь

Что вредит?

«Провокаторами» в образовании конкрементов считают застойные явления и обратный ток мочи (из-за врожденных аномалий развития), воспалительный процесс и нарушение обмена веществ. Существенно повышают риск мочекаменной болезни и такие факторы, как избыток животного белка, сахара, соли, кофеина, употребление переработанных продуктов, дефицит полезных питательных веществ (витаминов, минералов, клетчатки), воспалительные процессы, ослабление иммунитета, запоры, дисбактериоз, стрессы, уменьшение количества воды в рационе, аномалии развития мочевыводящих путей, наследственная предрасположенность.

Что помогает?

Знание типа камней и исключение продуктов, провоцирующих Ваш тип конкрементов. В любом случае, вода, поливитаминные БАДы (особенную роль играет витамин В6, сбалансированный с витаминами и минералами), пищевые волокна и противовоспалительные, восстанавливающие местный иммунитет БАДы — очень важные профилактические факторы. Вода — достаточным количеством воды для «промывания» почек (и предупреждения образования или увеличения конкрементов в мочевыводящих путях) считается 2-2,5 литра в сутки. Привыкать лучше постепенно, прибавляя по стакану воды в день, и пить ее по 100-150 грамм за один раз. Волокна (Локло) и живая полезная микрофлора (Бифидофилус) уменьшают токсическую нагрузку на почки, способствуют улучшению детоксикации, препятствуют воспалительным процессам, помогают предупреждать МКБ. Локло связывает и помогает удалять через кишечник те вещества, которые обычно попадают с током крови из кишечника в почку и создают токсическую нагрузку или провоцируют образование конкрементов. Юрай (Уролакс) — курсы приема этой БАД лучше сочетать с приемом поливитаминных БАД (Суперкомплекс, Нутрикалм) и чередовать с противомикробными (По д`Арко, Чеснок, Чеснок-Перец-Петрушка). Витамин С усиливает иммунную защиту и подкисляет мочу, — в большинстве случаев камни образуются при сдвиге рН мочи в щелочную сторону (кроме уратов).

Кальций — пить или не пить при мочекаменной болезни? Действительно, именно кальций, пропитывая конкременты, способствует их росту и уплотнению. Однако, кальций в камешки зачастую «убегает» из наших костей — прискорбно, что остеопороз и мочекаменная болезнь зачастую поражают одновременно! Что делать — пить или не пить кальций? Специалисты отвечают — пить, но при достаточной водной нагрузке в течение дня и под «прикрытием»: Хлорофилл + Юрай + Локло.

Половая сфера

Эндометриоз

Что такое эндометриоз? Атипичная локализация ткани эндометрия. В норме эндометрий должен быть только внутри матки, образуя слизистую выстилку полости матки. Причины заноса клеток эндометрия в места атипичной локализации — гормональные расстройства, оперативные вмешательства, и др. Практически всегда при эндометриозе нарушен обмен половых гормонов в печени, замедлено выведение метаболитов половых гормонов, обладающих гормональной активностью. Атипичная локализация эндометрия описана в пределах половых органов (например, на шейке матки, яичнике, в маточных трубах) и за пределами — в брюшной полости, между петлями кишечника, в пупочной ткани, даже в слизистой оболочке носа. В норме эндометрий под влиянием циклических колебаний гормонов в полости матки отторгается, это и есть собственно менструальное кровотечение. Этот процесс при эндометриозе причиняет значительный дискомфорт, интенсивные болевые ощущения и требует точной диагностики у квалифицированного специалиста. Лечение предполагает применение современных препаратов, в том числе гормональных. Иногда требуется оперативное лечение.

Какие БАДы применять при эндометриозе?

С целью подавления развития очагов эндометриоза нутрициологи рекомендуют ЭсСи фомулу (Шарк Рей формулу), для поддержки эндокринной системы — Сок Нони и По д`Арко, для улучшения гормонального обмена — Вайлд Ям, Келп.

Противовоспалительным и противоболевым действием обладают Буплеурум, Протеаза+, Омега-3. Для детоксикации и антиоксидантной поддержки рекомендуют Грепайн, Локло, Антиоксидант. Всегда приветствуется такой шаг, как гепатопротекция (Лив Гард, Милк Тисл, Бердок, Лецитин).

Предменструальный синдром (ПМС)

Что такое ПМС? Скверное состояние, гадкая погода, отвратное настроение, конфликты дома и на работе, депрессия, плохая работоспособность, боли в голове, груди, животе и сердце, бессонница и нервозность, которые циклически появляются и исчезают с наступлением месячных — это ПМС! Одна из причин ПМС — недостаток гормонов 2 фазы цикла и избыток антидиуретического гормона (задержка натрия и воды, потеря калия, отеки, сердцебиение).

Что помогает?

Помогает понимание причины скверного состояния и осознанная работа с этой причиной. Удаление избыточного натрия и воды (Юрай, Келп, Локло), поддержка репродуктивной системы, введение в рацион натуральных веществ с эстрогено- и прогестероноподобной активностью (ЭфСи-Донг Ква, Вайлд Ям), седативные добавки (Эйч-Ви-Пи, Эйт).

Какие пищевые факторы наиболее важны?

Антиоксиданты (Антиоксидант, Грепайн, Витамин С, Витамин Е, Замброза), фолиевая кислота (Хлорофилл, Ред Кловер, Альфальфа), йод (Келп), магний (Кальций Магний с вит Д), витамины группы В в компании с витамином А (Дефенс Мейнтенанс, Суперкомплекс, Мега Хел), Цинк, Омега-3. Эти факторы помогут смягчить проявления ПМС.

Как надо изменить питание?

Насытить важнейшими пищевыми факторами свой рацион и убрать жирное, соленое, сладкое. Полноценный белок (БАД АминоЭйсидз, белое мясо, рыба, нежирный творог), клетчатка и витамины (БАДы Локло, ТНТ, Мега Хел, свежие фрукты и овощи), супы и каши — этот вариант питания вполне можно рассматривать как лечебное питание (диету) при ПМС.

Что вредит?

Отдельно про кофе, сахар и молоко. Эти продукты, каждый по-своему, усугубляют ПМС. Сахар — через всплески инсулина (инсулин провоцирует воспаление, задержку воды и перепады настроения), молоко — это источник кальция без магния (а Вам нужен магний в гармоничном сочетании с кальцием), кофе негативно влияет на ткань молочных желез (через повышение пролактина) и на нервную систему.

Мастопатия

На что ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно обратить особенное внимание?

На регулярные профилактические визиты к врачу — исключение опасного процесса в молочных железах не займет много Вашего времени, однако цена отказа от своевременной консультации и обследования (УЗИ, рентген, возможно — биопсия) может быть непомерно высока!

Что помогает?

Для помощи при мастопатии и первичной профилактики рака молочной железы рекомендованы йодсодержащие продукты (Келп), антиоксиданты (Грепайн), Витамин Е и полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3). Их рекомендуют пить длительными курсами. Периодически нужно проводить выведение избытка натрия, особенно при предменструальном синдроме (Юрай, Хлорофилл), принимать БАДы с рассасывающим эффектом (Келп, Протеаза), с противовоспалительным действием (Омега-3, Е-чай), антиоксиданты (Витамин С, Замброзу, Дефенс Мейнтенанс, Антиоксидант).

Что вредит?

На уровни женских гормонов и пролактина оказывают негативное влияние алкоголь, кофеин (в кофе, чае, прохладительных напитках, шоколаде), теобромин (в чае). Кофеин и теобромин активизируют деятельность желез — в том числе и молочных. Усиленная деятельность желез — это набухание, отек, боль, образование кист и т.д. Уменьшение количества кофеина и теобромина улучшает ситуацию и ускоряет проявление эффекта от БАДов, — однако отказываться от кофе и крепкого чая нужно не менее, чем на 3-4 месяца, чтобы получить и оценить результат.

Хронические воспалительные заболевания половой сферы у мужчин

Какие пищевые факторы помогают профилактике обострений?

Цинк, натуральные противовоспалительные факторы (Омега-3, экстракт карликовой пальмы Со Пальметто), добавки для укрепления иммунитета (Дефенс Мейнтенанс, Уна де Гато, Эхинацея, По дАрко), детоксицирующие (на выбор — Каскара, Хлорофилл, Ред Кловер, Бердок, Локло), «мужские» добавки — ПроФормула, Ачив с йохимбе.

Обязательно нужно проводить оздоровление почек — профилактика воспалений и образования камней в почках является очень важной, — Юрай (Уролакс) и Хлорофилл.

Что вредит?

Алкоголь, курение, избыточная масса тела, дефицит физических нагрузок, сидячий образ жизни, пряности, копченое, консерванты. Эти вредные факторы провоцируют гормональные нарушения («утечку» тестостерона, неправильный его обмен в организме, избыток пролактина и женских половых гормонов) и прямое поражающее действие на половую систему мужчины.

Хронические воспалительные заболевания половой сферы у женщин

Что провоцирует обострение?

Ослабление иммунитета, дисбактериоз, кандидоз, запоры, стрессы, гормональные перестройки, курение, алкоголь. На что из возможных причин мы можем влиять? Отказаться от курения и алкоголя, нормализовать режим питания, влиять диетой и БАДами как минимум на две системы — пищеварительную и иммунную.

Что Вы можете сделать для себя сами?

Прежде всего — навести порядок с пищеварением; качество питания, состояние всей системы пищеварения в общем и кишечника в частности неизбежно сказываются на иммунитете.

Оздоровление кишечника — это очень важная задача, ее можно поделить на две части — детоксикация (Хлорофилл, Локло и Каскара Саграда) и насаждение полезной микрофлоры (Бифидофилус Флора Форс). Оздоровление кишечника обычно начинают с диеты — она напоминает диету при кандидозе (исключают все продукты, содержащие или провоцирующие рост грибков. Это пиво, квашеные продукты, свежая выпечка, вино, сыры, сладости).

Иммунитет — питательная и противомикробная поддержка, периодическая стимуляция (если нет противопоказаний). Питание иммунной системы — это все поливитаминные и антиоксидантные БАДы, в первую очередь — Дефенс Мейнтенанс. Противомикробные БАДы — Чеснок, По дАрко, Моринда, Сок Нони, Коллоидное Серебро. Стимуляция — это Уна де Гато и Эхинацея.

Какие еще БАДы можно применять?

Для поддержки женской репродуктивной системы и улучшения местной защиты, — «женские» БАДы (Эф Си Донг Ква, Вайлд Ям), Омегу-3, Витамин Е, Витамин С, Цинк пастилки. Современным и очень перспективным методом во всем мире считается СЭ — системная энзимотерапия (Протеаза Плюс, Фуд Энзим). Защитой от стрессов могут стать 5-НТР, Эйт, НутриКалм, ЭйчВиПи.

Подготовка к зачатию. Бесплодие

Женщинам.

В мире каждый шестой брак — бесплодный, и более 65% причин связаны с женским бесплодием. Конкретные причины — от инфекционных до иммунологических — помогает установить специальное обследование, план лечения (консервативные, возможно хирургические методы) выбирает специалист.

Изменение стереотипа питания при планировании зачатия, с исключением вредных веществ и с акцентом на повышающие шансы на зачатие вещества необходимо, так как питание — это очень важный фактор! Достаточно привести такой пример: существует научно обоснованная концепция регулирования пола будущего ребенка изменением рациона питания обоих партнеров.

Что повышает шансы зачатия?

Полноценное обследование — для того, чтобы выяснить причину бесплодия, и для того, чтобы разобраться со своими возможными проблемами в здоровье. Когда Вы уже станете мамой, у Вас может вовсе не быть времени для того, чтобы заниматься собственным здоровьем. Например, визит к стоматологу должен быть своевременным — всегда лучше до наступления беременности. Во время беременности и кормления грудью процедуры, требующие обезболивания, нежелательны. Так же нежелательны, как и наличие больных зубов или десен. То же самое касается всех Ваших органов и систем — наведите порядок своевременно, и не забывайте про посильные физические нагрузки. Крепкий позвоночник и сильные мышцы Вам очень помогут пройти школу молодой мамы!

Какие провоцирующие факторы выявляются наиболее часто?

Обычно женщины, клинически здоровые, но неспособные зачать ребенка, страдают дефицитом железа, кальция, дефицитом витамина Е, витаминов группы В (В6, В12, фолиевой кислоты). Довольно часты проблемы с массой тела. Как дефицит массы, так и избыток, снижают вероятность зачатия. Если вес тела 85% от нормы и ниже, риск бесплодия возрастает в 5 раз, сильное и резкое похудание может привести к прекращению менструаций (при отсутствии беременности) и к бесплодию.

Превышение веса на 20% от нормы увеличивает риск бесплодия вдвое, поэтому очень важный шаг — гуманная нормализация веса и насыщение организма витаминами и железом. Витаминно-минеральные комплексы, содержащие необходимое количество витаминных факторов и витаминов А, С, Д, Е, группы В, минералов, других необходимых питательных веществ — это ТНТ, Мега Хел, Суперкомплекс. В каждой из БАД содержится уникальный набор полезных веществ.

Витамин Е — именно этот витамин считается важным фактором подготовки женщины к материнству. Если врач не назначит другую схему, то по 1 капсуле 1 раз в первую фазу цикла, 1 капсула Витамина Е 2 раза в день во 2 фазу цикла, во время менструации отменять, — так продолжать 2-3 цикла подряд.

Что помогает?

Обязательные факторы питания, — Витамин Е, Омега-3, Лецитин, витаминно-минеральная «подкормка» (с акцентом на железо, витамины группы В, фолиевую кислоту), Аминокислоты (Фри Амино Эйсидз). «Женские» добавки — Вайлд Ям (во вторую фазу цикла), Эф Си Донг Ква (в первую фазу цикла), — это питательная поддержка репродуктивной системе, и помощь в регуляции цикла. Оздоровление печени и кишечника — Хлорофилл, Лив Гард, Бердок, Милк Тисл, — эти добавки помогут оздоровить печень и вывести токсины из организма, их можно принимать поочередно.

Что вредит?

К общеизвестным вредным факторам — курению, алкоголю, наркотикам, стрессам, — для женского бесплодия актуальным повреждающим фактором считают кофе. Перечисленные факторы вторгаются в регуляцию уровня пролактина (повышают), а повышение уровня этого гормона препятствует наступлению беременности. В норме пролактин повышен у кормящих мам, так самой природой заложен механизм регуляции рождаемости. У небеременной женщины избыточный пролактин, кроме бесплодия, может вызвать и другие достаточно серьезные проблемы. Для повышения шансов к зачатию откажитесь от алкоголя и курения полностью, и уменьшите количество кофе до 2 маленьких чашечек в неделю.

Мужское бесплодие — неспособность к оплодотворению при сохраненной возможности к половому акту.

Зачастую проявляется патологией сперматозоидов, нарушением их подвижности и-или уменьшением их количества. Конкретные причины (конкретное заболевание) может установить специалист после тщательного обследования. Врач может назначить специальное лечение.

БАДы могут оказать питательную поддержку и устранить вредное действие возможных причин бесплодия. Довольно частыми причинами мужского бесплодия, как ни странно, являются именно те, о которых знают все, и Минздрав настойчиво предупреждает — курение, алкоголь, наркотики, другие токсичные вещества, — все это очень существенно влияет на качество спермы.

Что помогает улучшить качество спермы?

Аглюттинация (склеивание) сперматозоидов происходит из-за их поражения свободными радикалами. «Склеенные» спермии не способны к перемещению — и, соответственно, к оплодотворению. Еще один из агрессивных факторов, проверяющих сперматозоиды «на прочность» — это кислая среда в половых путях женщины, поэтому антиоксидатная защита сперматозоидам очень нужна.

Антиоксиданты помогают защищать все клетки тела, в том числе и половые, помогают связывать и выводить токсичные вещества, препятствуют поражению клеток свободными радикалами и другими агрессивными веществами.

Витамин С — его роль просто уникальна. Как антиоксидант, он повышает устойчивость сперматозоидов к повреждающим факторам, это особенно важно для курильщиков (в том числе пассивных). В опыте на группе бесплодных мужчин было показано, что ежедневный прием 500 мг витамина С в течение 3 месяцев существенно улучшил качество спермы — увеличилось количество и повысилась подвижность спермиев, а в течение полугода большинство из них стали отцами! Грепайн, Замброза — это источники натуральных антиоксидантов с высокой питательной ценностью, в составе этих БАД присутствует и витамин С.

Антиоксидантно-поливитаминно-минеральные комплексы очень важны для подвижности и живучести спермиев. Особенно мощно проявляются антиоксидантные эффекты в комбинации витаминов А, С и Е, лучше вместе со сбалансированным комплексом витаминных и минеральных веществ. Особую роль в жизнеспособности мужских половых клеток играют цинк и селен, витамин В12 и остальные витамины группы В. На выбор — БАДы ТНТ, МегаХел, Суперкомплекс, это комплексы антиоксидантов, витаминов, минеральных веществ.

Есть сообщения о роли аминокислот (в том числе аргинина) в повышении подвижности половых клеток мужчин (БАД Фри Амино Эйсидз — аминокислоты, идеально сбалансированные для полного и быстрого усвоения).

Можно выбрать одну из таких комбинаций добавок:

1) 1 таблетка Суперкомплекса 1 раз в день, 1 капсула Кофермента Ку10 3 раза в день, и 1 таблетка Витамина С (в 2 приема по полтаблетки). БАД Суперкомплекс — это 17 витаминов и 16 минералов (в том числе витамины группы В, витамин Е, цинк и селен).

2) 3 таблетки Мега Хела в день (в них содержится 1 грамм витамина С, витамин Е, цинк, селен, а еще — 12 питательных факторов — витаминов, в том числе группы В, минералов, микроэлементов и растительных экстрактов), 3 капсулы Кофермента Ку10 в день, 1 капсула ПроФормулы (цинк, женьшень и другие стимуляторы сперматогенеза в составе) 2 раза в день.

3) Прием Витамина Е по 1 капсуле 2 раза в день, Цинка в пастилках по 1 пастилке 2 раза в день, Мега Хела по 1 таблетке 3 раза, ПроФормулы по 1 капсуле 2 раза в день.

Также очень желателен дополнительный прием Грепайна (1 таблетка 1 раз в день) и Хлорофилла (1 чайная ложка 2 раза в день до еды) — и для поддержки спермиев, и для защиты всех клеток и органов мужского организма от неблагоприятных факторов внешней среды.

Историческая справка. Для сохранения плодовитости престарелых императоров тысячелетиями использовались женьшень (3 вида женьшеня, витамин Е, цинк и другие ценные вещества входят в состав ПроФормулы) и продукты пчеловодства. Если Вы хорошо переносите пчелиные продукты, обратите внимание на БАД Би Поллен (1 капсула 2 раза в день).

Как долго надо пить добавки?

По сообщениям ученых, бесплодным мужчинам для достижения хороших результатов потребовалось 3 месяца непрерывного приема витамина С. Итак, 3 месяца — это период для достижения поставленной цели. Однако, когда желанная цель будет достигнута, возможно, Вас заинтересует другая цель приема БАДов — оставаться здоровым как можно дольше?

Чего следует избегать?

Алкоголя, курения, наркотиков, токсинов, неоправданного приема лекарств (самолечения). Избегайте ненаполненных полезными веществами продуктов, особенно нафаршированных синтетическими красителями, ароматизаторами и улучшающими вкус добавками. Простая пища — суп, каша, салаты, сырые фрукты и овощи, отварное мясо, тушеная рыба, — оказывается очень вкусной, если к ней привыкнуть! Качество Вашей пищи влияет на качество спермы — и на здоровье ребенка тоже. Пересмотрите свои пищевые привычки, привыкайте к здоровой пище — и Вы ничего не потеряете, кроме риска болезней!

Климакс мужской (андропауза)

Актуальность проблемы. За последние 100 лет количество мужчин, перешагнувших 65-летний рубеж, увеличилось в 7 раз, а мужчин старше 85 лет стало уже более чем в 30 раз! Между тем, увеличившаяся продолжительность жизни должна поддерживаться и повышением качества жизни — это очень важно, как жить долгую жизнь.

Как проявляется.

Между 40 и 60 годами у мужчин начинается очередной критический период в жизни. Климакс связан со снижением уровня тестостерона в крови. У мужчин процесс снижения уровня полового гормона происходит гораздо более медленно, чем у женщин, поэтому проявления климакса встречаются у мужчин лишь в 10-15% случаев, — есть версия, что именно у этих 10-15% мужчин процесс потери тестостерона происходит более быстро.

Раздражительность, эмоциональная неустойчивость, депрессивные эпизоды, бессонница, чувство жара и иногда даже приливы крови к лицу, проблемы сердечно-сосудистой системы (одышка, перебои в сердце, чувство нехватки воздуха), повышенная утомляемость, снижение полового влечения, ослабление эрекции и нарушение оргазма — вот «букет» проявлений мужского климакса. Как следствие гормональной перестройки — потеря мышечной массы, накопление избыточного жира, снижение плотности костной ткани, атрофия и истончение кожи. К сожалению, именно в этом периоде у мужчин наиболее часто встречается анемия — малокровие, которое усугубляет потерю работоспособности, снижение памяти, внимания и радости в жизни.

Что помогает.

Физические нагрузки — это очень важный фактор в сохранении костной ткани, мышц, поддержании сердца и сосудов в здоровом состоянии. Физические нагрузки помогают легче переносить климакс, делая потерю тестостерона более мягкой и замедленной.

Комфорт в семейных отношениях — это фактор, который очень помогает сохранить здоровье. Удачно женатые мужчины имеют очень хорошие шансы вообще не заметить наступление климакса, а холостяки или пережившие развод рискуют ощутить его на себе в полной мере, — так утверждает наука. Впрочем, довольно давно прозвучала аксиома — «любовь все лечит», с этим трудно не согласиться. Полноценный сон, осознанное уклонение от стрессов помогут уменьшить остроту эмоциональных и вегетативных проявлений климакса, снизят риск (и без того высокий!) сердечно-сосудистых заболеваний. Полноценное питание, — особенно важны витамины А, С, Е, группа витаминов В, антиоксиданты, «правильные» жиры (Омега-3 жирные кислоты), клетчатка.

Из минеральных веществ особенно важны железо, хром, марганец, цинк, кальций и магний, однако остальные тоже нужны и значимы, — дефицит микроэлементов существенно нарушает состояние мужчины.

Какие добавки применять.

В первую очередь, конечно, «мужские» добавки, оказывающие влияние на причину климактерических расстройств — на уровень тестостерона. Ачив с Йохимбе, Со Пальметто, ПроФормула, — это добавки, которые помогут нормализовать уровень тестостерона и правильно его использовать. Добавки с успокаивающим эффектом — Эйч-Ви-Пи, Эйт, — помогут нормализовать сон и отношение к жизни. Дефенс Мейнтенанас, Суперкомплекс — это сбалансированные комплексы, содержащие витамины, антиоксиданты, минеральные вещества и целебные растения. Витамины А, С, Е, цинк и селен в Дефенс Мейнтенанс удачно совмещены с 12 растениями, среди которых — лимонник, гриб рейши, элеутерококк, астрагал, — именно то, что нужно для восстановления сил и улучшения настроения! Суперкомплекс — это витамины А, С, Е, группы В, а также магний, кальций, йод, железо, цинк, марганец, медь, фосфор, калий, хром и молибден, — полноценый набор для восстановления крови, отличного самочувствия и настроения.

Цинк пастилки, Фри Амино Эйсидз (аминокислоты), Витамин Е, Омега-3, Кальций Магний с витамином Д — помогут легче преодолеть климакс. Аминокислоты помогут предупредить потерю мышечной массы, Цинк, Омега-3, Витамин Е обладают мощным профилактическим потенциалом по отношению к предстательной железе, иммунной и сердечно-сосудистой системе, а Кальций Магний с витамином Д — это защита костей и источник магния — очень важного для успокоения и расслабления минерала.

Обратите внимание также на антиоксиданты (Грепайн, Витамин С, Замброза, Антиоксидант), минеральные добавки (Коллоидные Минералы, Коралловый Кальций, Остеоплюс). При анемии (малокровии) пара Хлорофилл + Железо Хелат помогает быстро насыщать кровь железом и восстанавливать необходимое количество эритроцитов.

И еще — было бы вовсе несправедливо забыть про Би Поллен — а ведь именно пчелиную пыльцу тысячелетиями превозносили как эликсир молодости, особенно за гармоничные отношения в пожилых семейных парах!

Чего следует избегать.

В первую очередь — курения и употребления алкоголя. Как утверждают специалисты, выбор надо делать самому мужчине — между вредными привычками и потенцией. Ваша воля — пить или нет, курить или нет, но Ваш выбор именно после сорока лет очень сильно сказывается на качестве жизни и качестве отношений! В быту и на работе — избегайте стрессов, недосыпаний, особое внимание следует уделить профилактике ожирения — кроме сигнала окружающим, что у Вас наступил критический период, упитанный животик неприятен еще и риском многих болезней, от риска гипертонических кризов, атеросклероза, инфаркта до мужских проблем. При ожирении усугубляется нарушение в обмене половых гормонов — а это прямой путь к простатиту, аденоме и импотенции. В рационе Вам обязательно необходимо следить за жировой составляющей — старайтесь отказаться совсем или уменьшить долю животных жиров (исключить свинину и жирную птицу, снимать кожицу с мяса курицы). Нападки на животные жиры не случайны — профилактика проблем сердца и сосудов плюс здоровье мужской половой сферы стоят некоторых изменений в рационе. Чем больше Вы будете употреблять клетчатки (яблоки, тыква, сливы, свекла, морковь, огурцы, помидоры), тем лучше! Клетчатка поможет избежать запоров (а застой в кишечнике — это как раз то, что очень нежелательно для мужских органов!) и вынесет из организма лишние калории и токсичные вещества.

Единственная оговорка — вымачивайте в чистой воде овощи и фрукты перед употреблением хотя бы 2-3 часа (старайтесь менять воду 1-2 раза каждый час), чтобы снизить концентрацию нитратов и других неизбежных «дополнений». Если у Вас не получается получить достаточно клетчатки с фруктами и овощами, можете смело обращаться к добавкам Локло и-или Фет Гребберз, ТНТ.

Каскара Саграда или НейчеЛакс — добавки со слабительным эффектом, которые периодически можно применять как помощь в очищении кишечника.

Климакс женский

Актуальность проблемы. «Золотая осень» женщины — это период гормональной перестройки. Прекращение менструаций — вовсе не первый и не единственный показатель начала этого периода. Вегетативные, сосудистые, нервные, местные (со стороны мочеполовых органов) проявления могут начаться до изменений в менструальном цикле. Проблемы щитовидной железы, надпочечников, скачки давления, перепады настроения, сухость слизистых оболочек половых органов, недержание мочи и масса других симптомов достаточно часто связаны с климаксом. Особенно важно помнить про риск остеопороза — эта проблема напрямую связана с гормональными перестройками, и заниматься профилактикой остеопороза любой женщине нужно уже с 35-40 лет.

Что помогает?

Своевременно разобраться — что со мной происходит? — это уже означает пройти половину пути к решению проблемы. Психоэмоциональные проблемы частично снимаются спокойным отношением к климаксу (это вовсе не старость, это просто маленький женский секрет!) Добавки ЭйчВиПи, НутриКалм, Эйт помогают нормализовать сон, расслабиться и успокоиться. С-Х — отличная добавка, специально составленная для помощи женщинам в состоянии «приливов» и других проявлений климактерического дискомфорта.

ГЗТ. Часть женщин по совету гинеколога принимает гормональные препараты (ГЗТ — гормональная заместительная терапия), в последнее время все более популярными становятся натуральные продукты, содержащие предшественники прогестерона и эстрогенов. Крем с Диком Ямсом, добавки Вайлд Ям, ЭфСи-Донг Ква, С-Х созданы специально для поддержки женщин в этот период.

Что обязательно следует предпринять?

Позаботиться о сердечно-сосудистой системе. Статистика утверждает, что эстрогеновая защита миокарда позволяет женщинам в 10 раз меньше страдать от инфаркта миокарда, чем мужчинам. Но такое преимущество — только до наступления климакса, до 45-50 лет. Потом это преимущество женщины теряют — меньше эстрогенов, выше риск инфаркта. Поэтому, наряду со специальными «женскими» добавками (Вайлд Ям, Си Экс, крем с Диким Ямсом), позаботьтесь дополнительно о Вашем сердце и сосудах. Ограничение соли, жиров и сладостей — это важно для сохранения нормального давления, веса и самочувствия. Грепайн как мощный антиоксидант, Дефенс Мейнтенанс (источник жизненно важных веществ — селена, витаминов А, С, Е) Чеснок в таблетках или капсулы Чеснок Перец Петрушка, Омега-3, Лецитин и Кофермент Ку10, — это питательная поддержка сердечной мышцы, сосудов, профилактика атеросклероза и скачков давления. При задержке жидкости применяйте УроЛакс (Юрай) + Хлорофилл, они помогают удалить токсические вещества, избыток натрия и воды, предупреждая повышение давления.

Еще раз про остеопороз. Обратите внимание — распространенные жалобы женщин на «остеохондроз» довольно часто маскируют болевой синдром при остеопорозе. Помочь в прояснении ситуации могут консультация специалиста и обследование костной ткани (денситометрия). Помогают физические нагрузки (ходьба, плавание, фитнес, аэробика — выберите то, что Вам по силам и по душе), и кальций в пище. Продукты питания, которые реально содержат кальций, — сыр, например, — не всегда приемлемы для дам, борющихся за стройность фигуры. Поэтому обязательно включайте кальцийсодержащие добавки в Ваш рацион! Витамин Д поможет быстрее «загнать» кальций в костную ткань — поэтому в зимний сезон лучше принимать содержащие витамин Д и кальций добавки (например, Кальций Магний с витамином Д, или Остеоплюс), а летом, если Вы загораете на солнце, переходите на Коралловый кальций (пребывание на солнце способствует выработке витамина Д в коже, однако требует дополнительных мер предосторожности — пересмотра количества витамина Д в пище, дополнительного приема антиоксидантов, четкого дозирования пребывания на открытом солнце и защиты кожи от ожогов и пересушивания).

Что мешает и как с этим бороться?

Стрессы, малоподвижный образ жизни, набор лишнего веса, запоры и кофеин, — все эти негативные факторы ухудшают течение климакса. Отказ от кофе некоторым женщинам помогает уменьшить эмоциональный дискомфорт. Кофеин провоцирует неприятности с мочевым пузырем (недержание мочи, частые позывы), и мешает усваивать кальций, — это вполне достаточные причины, чтобы уменьшить количество кофе или вообще от него отказаться. Ожирение и атеросклероз — крайне нежелательная проблема, и, чтобы ее избежать, нужны посильные физические нагрузки и уменьшение доли жиров в рационе.

Какие добавки применять?

Фет Гребберз, Локло помогут не только связать и вывести излишки жиров, но и нормализовать холестерин, сохранить стройность фигуры, отрегулировать работу кишечника. Гиповитаминоз + дефицит минералов — опасное для здоровья состояние, провоцирующее тягу к сладостям, шоколаду, переедание и болезненные состояния, — от анемии, проблем с давлением до остеопороза. Выберите любимый поливитаминно-минеральный продукт среди добавок — Мега Хел, Суперкомплекс, Нутри Калм, ТНТ, — и Вы удивитесь, как здорово витаминная добавка может с утра дать прилив сил и бодрости, полноценно заменив привычную чашку кофе.

Кожа, волосы и ногти

Что важно в питательной поддержке?

Важен принцип «изнутри и снаружи». Изнутри — разнообразная и полезная пища, обогащенная БАДами, снаружи — косметические средства, которые помогают улучшить обмен веществ и питание кожи и ее придатков (волос, ногтей). БАДы, которые напрямую влияют на внешний вид кожи:

1. Хондроитин и Глюкозамин являются поставщиками сырья для укрепления соединительнотканных волокон. Эти волокна составляют своеобразный остов для кожи и предопределяют ее упругость, отсутствие морщин. При ослаблении соединительнотканного остова кожи она становится дряблой, приобретает вид печеного яблока. Преждевременное старение кожи может быть следствием неправильного ухода, болезней внутренних органов, приема токсических веществ, резкого похудания. Хондроитин и Глюкозамин полезны для укрепления ногтевых пластин.

2. Здоровье системы пищеварения и всех органов тела напрямую проявляется на лице. Борьба с запорами и токсинами усиливается БАДами Каскара, Нейче Лакс, Локло, Хлорофилл и Ред Кловер.

3. Особенное значение уделяется веществам, после приема которых Вы замечаете существенное улучшение внешнего вида кожи. Лецитин, Лив Гард, Милк Тисл, Бердок по праву считают «печеночной» группой добавок. Одним из очень приятных и благоприятных побочных эффектов гепатопротекторов является омоложение кожи.

Гепатопротекторы вместе с витаминами, минералами и антиоксидантами помогают насытить весь организм, в том числе и кожу, полезными питательными веществами.

4. Суперкомплекс, МегаХел, Витамины С и Е, Замброза, Грепайн и Антиоксидант, — очень широкий выбор прекрасных средств для сохранения натурального молодого вида кожи! Многие дамы, принимавшие Грепайн и Антиоксидант для поддержки сердечно-сосудистой системы, «вдруг» заметили улучшение цвета лица, кожи посвежела и помолодела, — а ведь никаких дополнительных, узко косметологических процедур они тогда не принимали! Секрет прост — кожа подвергается массивным нападкам свободных радикалов и токсинов — как снаружи, так и изнутри. Вы ведь не пропускаете такой шаг в косметическом уходе, как защита кожи? Но только внешняя защита — это еще далеко не все. Антиоксиданты помогают надежно защитить кожу, обезвредить агрессоров и повернуть время вспять, восстанавливая поврежденные структуры и питая глубокие слои и клетки кожи.

5. Специальный комплекс Кожа Волосы Ногти (КВН), БАДы Бон-Си, Коллоидные Минералы, Коралловый Кальций, Остеоплюс — это богатая минерально-микроэлементная подпитка кожи, волос, ногтей.

Известно, что минерал красоты — это кремний, Вы постоянно встречаетесь с ним. Песок, бетон, цемент, кремниевые камни в часах, — это все неорганические формы кремния, которые мы усвоить не можем.

Переработанный растениями в органическую форму, кремний крайне важен для сохранения молодости кожи. Отсутствие преждевременных морщин — это подарок от Природы в виде растений-кремниеносов. Кремниеносы (накапливающие кремний) собраны в БАДах Кожа Волосы Ногти, Бон-Си, Коллоидные Минералы, Остеоплюс.

Коллоидные Минералы являются минеральной вытяжкой из залежей реликтовых растений, это натуральный и богатый источник микроэлементов и минералов, которых уже нет в достаточных количествах в наших продуктах питания.

Вам нравится такой подход — питание и защита кожи изнутри и снаружи?

БАДы помогают насытить организм очень ценными веществами, в богатейшем спектре минерально-микроэлементной составляющей важную роль играет кремний; каждая БАД является источником неповторимых сочетаний комплексов минералов, микроэлементов, а содержащие растительные экстракты БАДы — еще и антиоксидантов и витаминов.

Полноценное питание всех клеток тела, а особенно кожи, волос и ногтей очень ярко сказывается на жизненном тонусе, настроении и, что важно — на внешнем виде.

Давайте воспользуемся этим уникальным подарком Природы, натуральной «косметикой в капсуле» — набором полезных веществ, которые поддерживают долголетие, красоту и здоровье всего тела и кожи!!!

 

....Менеджер по г.Краснодару: Глушкова Виктория Викторовна..........................

...Заявки по телефону: 8 ~ 918 ~ 072 ~ 53 ~ 82

...или на e-mail: 89180725382@mail.ru ...

...Доставка по Краснодару - бесплатно!

...Для иногородних - доставка почтой России!